Консультация диетолога /

Набор веса — вопрос №200507

179 просмотров

Добрый вечер,мне 35 рост 176 вес 62 кг, имею активную работу ,4 разовое стабильное систематическое питание 8,10,13,18 часов порции большие ,аппетит хороший но вес не растет, пил гейнеры высококолорийные набрал за пару месяцев 7 кг вес был 70 было трудно двигаться и дышать, дорогое удовольствие перестал пить ге1неры потерял 7 кг за 5 дней вес упал до 62 и стоит , летом в активные дни максимум могу похудеть до 58 но не меньше когда не работаю максимум 64 могу набрать и все вес стоит хоть могу 6 раз на день кушать вес стоит и все еда максемально колори1ная,хотя при весе 62 чувствую себя очень хорошо как вес подростает становится тяжеловато, но хочу поправится что делать? Спасибо заранее.

Вопрос закрыт
Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация нарколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Пульмонолог
Здравствуйте. Проверьте кровь на гельминтозы, гормоны щитовидной железы, кортизол, общий тестостерон. Если вам комфортно на весе 62-64 кг, зачем что- то менять? Тем не менее мышечную массу можно набрать - белковые коктели (2-3 гр белка на кг массы тела) и регулярные тренировки в спортзале.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Удаление пиометры
24 декабря 2017
Наталья, Моршанск
Вопрос закрыт
Апатия, усталось
23 октября 2024
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Помощь в анализах
24 февраля
Екатерина
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Ольга Александровна Торозова
258 отзывов
Диетолог, Терапевт
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Елена Борисовна Долгова
18 отзывов
Диетолог, Терапевт
1985-1992, АГМУ, лечебный
Опыт работы: 33 года
Надежда Яковлевна Лучанинова
302 отзыва
Диетолог, Терапевт
2003-2009, ОрГМА, лечебно
Опыт работы: 16 лет
Нелли Фанисовна Туаева
57 отзывов
Диетолог
ПМГМУ ИМ. Сеченова
Опыт работы: 8 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Советую данного врача. Ответили максимально развёрнуто, понятно и лечение дали на 3 месяца...
— Кристина
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Нелли Туаева
Очень доброжелательный доктор, внимательная, ответственная, желающая разобраться в ситуации и...
— Ольга, г. Москва
фотография пользователя
Очень внимательный доктор Самая полезная консультация, но сервис спроси врача не даёт далее...
— Алексей, г. Красноярск
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Профессионально, ответ получила быстро, развернуто. Получила рекомендации по прохождению...
— Нина
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Отлично , грамотный специалист сразу чувствуется Польза опредленно есть , примного благодарен...
— Евгений, г. Екатеринбург
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Очень внимательно, доброжелательно и в хорошем смысле дотошно отнеслась к возникшей проблеме со...
— Дина
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Нелли Туаева
Внимательное отношение врача. Все четко и понятно. Очень полезная консультация Советую всем...
— Ирина, г. Санкт-Петербург
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Внимательный, грамотный специалист. На вопросы заданные мной ответила доступно и по существу....
— Мария, г. Тюмень
фотография пользователя
Спасибо за объяснения! Все по полочкам разложили. Врача советую для консультаций.
— Анонимный пользователь
фотография пользователя
Благодарю доктора за объяснения Полезна мне была информация от доктора Доктора рекомендую
— Виктория
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Быстрые, грамотные, четко сформулированные ответы. Чувствуется профессионализм и внимательное...
— Зоя
фотография пользователя
Не заинтересована в помощи. Не ответила на вопрос. Однозначно нет.
— Света
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Ответила очень быстро. Дала развернутую рекомендацию. Меня все устроило. Результат увижу после...
— Александр, г. Москва
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Профессионально, корректно и внимательно ко всем моим обследование, диагнозам... Я получила...
— Инна, г. Самара
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Прекрасное отношение врача, очень вежливая, тактичная, грамотная письменная речь, аккуратные...
— Екатерина, г. Волгоград