Стоит ли обратиться к специалисту? — вопрос №2014732

Здравствуйте!
А что спровоцировало возникновение данного состояния?
Дополнительно пройдите, пожалуйста, тест на оценку уровня тревоги и депрессии и прикрепите ссылку на результат

https://psytests.org/depr/hads-run.html

Здравствуйте, проблема есть, само не пройдёт, но это состояние полностью решаемо. Синдромально можно думать о тревожно депрессивном состоянии , лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру для подбора терапии,
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: ципралекс, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем.

Здравствуйте!
Вам действительно нужна помощь специалиста (врача-психиатра/ врача-психотерапевта), в этом ничего страшного ничего нет, не переживайте. Вам действительно нелегко с этим состоянием.
Вы ни в чем не виноваты, но самостоятельно с этим справиться будет довольно трудно.
Попробуйте начать с онлайн консультации по видеосвязи. Далее уже обратитесь очно.

Не переживайте, состояние стабилизируется.
Будьте здоровы!

Рекомендую начать чтение Харрис Расс - Ловушка счастья.

Здравствуйте, Лиза.
Проблема есть, это тревожно- депрессивное расстройство. Нужен прием антидепрессантов и работа с психологом/психотерапевтом.
Если есть возможность, то лучше обратиться к психиатру/психотерапевту в частном порядке.