Какие БАДЫ Solgar мне нужны? Выписал косметолог 6 банок — вопрос №2015584

Здравствуйте.

Какую дозировку витамина Д косметолог выписал?

Посмотрела список препаратов.
Витамин С нельзя так длительно и в большой дозировке, в почках могут образоваться оксалаты и оксалатные камни.
Если вы не болеете и вам он не нужен для укрепления.
Вы витамин С получаете с пишей ежедневно.
И то же самое про цинк и селен.
Не понимаю назначения. Они и с пищей нормально поступают.

Насчет омеги. Можно и по 700 мг. Омега от Солгар действительно классная, эффективная. Пейте 2-3 месяца, перерыв.
Потом еще можно пропить.

Витамин Д сначала нужно исходный уровень проверить в крови. Может у вас глубокий дефицит идет.
Ваша выбранная дрзировка маленькая.
Вам даже в профилактической цели нужно по 2000 ме/сут принимать. Берите Детримакс Актив масляный дешевле. По 4 капли в день

Здравствуйте
1)Принцип приема витаминов и БАДов: Вопрос о том, можно ли пить определенные витамины и БАДы на протяжении всей жизни, зависит от множества факторов, включая индивидуальные потребности организма, состояние здоровья, рацион питания и рекомендации специалистов. Некоторые добавки, как омега-3 и витамин С, могут употребляться на регулярной основе, но всегда важно следить за рекомендуемыми дозировками и не превышать их. Для добавок, требующих цикличного приема (2 месяца приема, 2 месяца перерыва), такой подход может быть обоснован необходимостью избежать перенасыщения организма и возможных побочных эффектов.
2)О выборе дозировок: Определение оптимальной дозировки должно базироваться на рекомендациях производителя, медицинских рекомендациях, и, в идеале, анализах и консультациях с вашим врачом. Высокие дозировки не всегда являются более эффективными и могут повлечь за собой риски.
2.1)Об объединенных БАДах: Выбор между комплексными добавками и отдельными витаминами или минералами зависит от ваших индивидуальных потребностей. Объединенные продукты удобны, но могут содержать неоптимальные пропорции или дозировки. Если есть конкретные цели или рекомендации, связанные с определенным веществом, иногда предпочтительнее выбирать специализированные добавки.
3)Минимизация затрат на БАДы: Существует множество качественных брендов, помимо Solgar, предлагающих витамины и минералы. Для минимизации затрат можно:
Искать акции и скидки в интернет-магазинах.
Покупать упаковки большего объема, где цена за единицу продукта ниже.
Сравнивать цены и составы продуктов разных брендов.
Рассмотреть возможность покупки комплексных добавок, если они покрывают ваши потребности и предписания врача.
Обратить внимание на дженерики и менее рекламируемые бренды, которые часто предлагают аналогичное качество по более доступной цене.