Что вас беспокоит?
В какой дозировке пить витамин д и железо
Здравствуйте. Сдала анализы, ферритин 37,витамин д -12.Скажите пожалуйста, в какой дозировке мне нужно пить витамины железо солгар и витамин д детримакс в каплях?Женщина, 38 лет. И можно ли совместно принимать с этими витаминами аскорутин?
Александра, здравствуйте
Ферритин в норме.
Принимайте Железо от Солгар по 1т в день на 2-3 месяца, это бисглицинат железа, хороший препарат, усвоится хорошо)
Сафия Ринатовна, Хорошо, я поняла. Огромное спасибо!
У Вас Дефицит Витамина Д (ниже 20 нг/мл).
Витамин Д действительно лучше брать в жирорастворимых формах, т.к. сам витамин Д жирорастворимый.
Начните прием Детримакс Актив с удобным дозатором- 7000 МЕ в сутки (или 14 капель) в течении 2 месяцев , затем перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) длительно.
Лучше всего принимать витамин Д утром после завтрака, причем он должен содержать полезные жиры для лучшего усвоения витамина д. К таким продуктам относится жирная рыба, печень трески, яичный желток, молоко, сыр, творог.
Сафия Ринатовна, скажите пожалуйста, а может ли от витамина д3 болеть голова? Как стала принимать детримакс у меня появились головные боли. Может заменить его на другой препарат?
Маловероятно очень.
Понаблюдайте, если повторится- Фортедетрим 10000 1капс на 2 месяца
Сафия Ринатовна, спасибо огромное за помощь
Будьте здоровы)
Похожие вопросы по теме
- 6 Мая 20221 ответ
- 23 Февраля 20222 ответа
- 19 Января 20225 ответов
- 14 Ноября 20215 ответов
- 21 Марта 20212 ответа
- 17 Марта 20219 ответов
- 10 Февраля 202113 ответов
- 17 Января 20212 ответа
- 29 Декабря 20201 ответ
- 21 Октября 20202 ответа