Что делать если возникают навязчивые действия — вопрос №2041198

Я не знаю как наиболее точнее изложить свои мысли по проблеме, но допустим есть такие ситуации когда у меня часто бывает такое, что я иду по улице и у меня появляется неконтролируемое желание посмотреть на свои кроссовки, на какую-нибудь загрязненность или пятно на одежде, я начинаю чувствовать себя грязным и каждые 10 минут могу останавливаться и смотреть на них, пытаясь себя убедить, что все нормально, что маленькое пятно или грязь ничего не значит, но это не помогает. В других обстоятельствах, например дома, у меня это проецируется на такие вещи как недостаточно ровно разложенные по своим местам вещи. То есть я начинаю смотреть на них и не могу некоторое время отвести свой взгляд, когда начинаю игнорировать эти свои неконтролируемые желания, то у меня появляется сильная тревога. Есть множество других моментов, но эти самые основные. Данная проблема беспокоит меня очень давно, большую часть своей жизни я пытаюсь ее игнорировать, но бывают периоды, когда это очень изнуряет. Быть может это окр, ну или хотелось бы услышать мнения опытных врачей

Возраст: 18