Что делать с запорами и связанно ли это с мышечной массой

Здравствуйте. У меня проблема с ЖКТ, а так же много выпадает волос. Раньше у меня все прекрасно было, никаких запоров, никаких выпадения волос. Хотя на тот момент уже начала худеть. Сбрасывала быстро, у меня было то что я поем, а через 30-60 минут спокойно в туалет сходила. Потом я узнала о растройстве... Начала голодать. Думаю из-за этого сожгла мышечную массу. Могла не ходить в туалет по большому 2 недели, а когда получалось это были ужасные, режущие боли. Я решила выздоравливать т.к запоры очень надоели. После этого я не могу нормально сбрасывать вес. И даже при нормальном питании я либо хожу как козы, либо вообще еле-еле. А бывает все вместе. И чтоб такого не было мне приходятся есть послабляющие продукты (я таблетки никогда ни ела и не ем) Связанны мои запоры с мышечной массой и как вообще от них избавится и вернуть свое начало пути (то есть ходить в туалет через 30-60 минут после основного приема пищи)