Повышен индекс НОМА и инсулин — вопрос №2079911

Question

Повышен индекс НОМА и инсулин — вопрос №2079911

Анастасия, Сургут

255 просмотров

26 апреля 2024

Добрый день. Повышен индекс НОМА и инсулин. Результаты прикрепила. Рост 170, вес 71. Щитовидная железа в норме, УЗИ щитовидной делала - тоже норма. О чем говорит такое повышение и что с этим делать?

Возраст: 42

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация эндокринолога

2 ответа врачей

Пожаловаться

Анастасия, 26 апреля 2024

Клиент

Светлана Михайловна, давление 120/70, холестерин 5,5

Скидка 15% на анализы.

+ 1

Пожаловаться

Фадеева Светлана Михайловна, 26 апреля 2024

Эндокринолог, Врач УЗД

Принимайте омега3 ЖК 1000 мг в день 3 мес, затем повторите холестерин (целевой менее 5.2 ммоль/л).Для снижения холестерина замените часть животного жира на растительный (растительное масло, орехи/семечки). Животный жир: жирное мясо/птицу/рыбу замените не нежирные (отварные куриная грудка/духовая говядина/постная свинина без видимого жира/запеченный хек/ треска/ пикша), жирные молочные продукты/сыр замените на нежирные (кефир 1%, творог 5%, сыр 17%), желток яйца (1-2 шт в день), сливочное масло (5 г/д); исключите: майонез, жирную сметану, сало, колбасу, фастфуд, снеки.
Данное питание + физ.активность по часу 3 раза в неделю улучшит чувствительность к инсулину. Контролируйте гликированный гемоглобин (показатель латентного нарушения углеводного обмена, что характерно для инсулинорезистентности) ежегодно.

Пожаловаться

Анастасия, 29 апреля 2024

Клиент

Светлана Михайловна, из всего, что вы написали, только физической активности не хватает. Майонез и т.д. уже много лет не ем.

Пожаловаться

Анастасия, 26 апреля 2024

Клиент

Елена Борисовна, я сладкое и мучное ем редко, раз в две недели- месяц. В принципе тяги к сладкому нет.

Пожаловаться

Арсеньева Елена Борисовна, 26 апреля 2024

Терапевт, Эндокринолог

В целом можно не делать вообще и ничего

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Является ли повышенное протромбиновое время противопоказанием?

5 ответов

11 декабря 2023

Akexi, Брест

Вопрос закрыт

Почему не работают дыхательные и глотательные мышцы

1 ответ

21 марта

Ольга, Донецк

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Фадеева Светлана Михайловна, 26 апреля 2024 · Accepted Answer · 2024-04-26T07:27:10+03:00

Здравствуйте!
Повышенный индекс Хома означает плохую чувствительность к инсулину и выброс бОльшего количества инсулина в кровь после еды, что может повышать аппетит уже через 1 час после еды, особенно после мучного/сладкого. Поэтому необходимо заменить эти продукты на цельнозерновые крупы (любые, кроме манки) и фрукты/ягоды. Также поможет употребление овощей, богатых клетчаткой (от 3 порций в день).
Функция ЩЖ, витамины в норме.
У вас близкие родственники с диабетом есть?
Какой холестерин, давление у вас?