Приступы гиперактивноси
Здравствуйте. Очень часто замечаю, что у меня в любое время может случиться то-ли перевозбуждение нервной системы, то-ли «приступ» гиперактивности. Это проявляется так: Я становлюсь слишком активной, не могу усидеть на месте, появляется много мыслей в голове, много болтаю и смеюсь. Это может длиться от 5 до 20 минут, а потом я успокаиваюсь. Такое происходит около 1-3 раз в день. Вообще я очень активный человек, занимаюсь спортом, учусь, гуляю. У меня почти нет свободного времени и я часто устаю в конце дня. Ложусь спать очень поздно, мало сплю. Но даже будучи уставшей, такие «приступы» всё равно случаются.
Здравствуйте.
"Приступы" приносят беспокойство? Как давно это началось?
Иркям, нет, беспокойства не приносят. Началось около года назад
Возможно это реакция на переутомление. Такое может случаться о чрезмерной нагрузки. Хоть беспокойств это сейчас не приносит, со временем может случиться спад в апатию и даже депрессию.
Как дела со сном, питанием?
Иркям, сплю мало, сон очень чуткий, бывает, что просыпаюсь несколько раз за ночь, но несмотря на это, я высыпаюсь. Насчет питания, бывают периоды, когда совсем нет аппетита, но это проходит само и аппетит возвращается.
Мария, старайтесь придерживаться здорового режима, даже если чувствуете, что много сил. Нарушения сна и питания возможно и не кажутся большой проблемой, однако со временем это может привести к негативным последствиям. Симптомы в виде "приступов" могут усилиться. В данном случае лучше перебдеть.
Своевременный сон, питание и отдых, решают очень многие проблемы нервной системы.
Иркям, спасибо большое!!
Похожие вопросы по теме
- 9 Октября 202336 ответов
- 5 Октября 20235 ответов
- 25 Сентября 202313 ответов
- 10 Августа 202313 ответов
- 18 Июля 202314 ответов
- 15 Июля 202322 ответа
- 23 Июня 202378 ответов
- 24 Мая 20237 ответов
- 16 Марта 202310 ответов
- 5 Марта 202323 ответа