Что вас беспокоит?
Приступы гиперактивноси
Здравствуйте. Очень часто замечаю, что у меня в любое время может случиться то-ли перевозбуждение нервной системы, то-ли «приступ» гиперактивности. Это проявляется так: Я становлюсь слишком активной, не могу усидеть на месте, появляется много мыслей в голове, много болтаю и смеюсь. Это может длиться от 5 до 20 минут, а потом я успокаиваюсь. Такое происходит около 1-3 раз в день. Вообще я очень активный человек, занимаюсь спортом, учусь, гуляю. У меня почти нет свободного времени и я часто устаю в конце дня. Ложусь спать очень поздно, мало сплю. Но даже будучи уставшей, такие «приступы» всё равно случаются.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте.
"Приступы" приносят беспокойство? Как давно это началось?
Иркям, нет, беспокойства не приносят. Началось около года назад
Возможно это реакция на переутомление. Такое может случаться о чрезмерной нагрузки. Хоть беспокойств это сейчас не приносит, со временем может случиться спад в апатию и даже депрессию.
Как дела со сном, питанием?
Иркям, сплю мало, сон очень чуткий, бывает, что просыпаюсь несколько раз за ночь, но несмотря на это, я высыпаюсь. Насчет питания, бывают периоды, когда совсем нет аппетита, но это проходит само и аппетит возвращается.
Мария, старайтесь придерживаться здорового режима, даже если чувствуете, что много сил. Нарушения сна и питания возможно и не кажутся большой проблемой, однако со временем это может привести к негативным последствиям. Симптомы в виде "приступов" могут усилиться. В данном случае лучше перебдеть.
Своевременный сон, питание и отдых, решают очень многие проблемы нервной системы.
Иркям, спасибо большое!!
Похожие вопросы по теме
- 7 Сентября 20181 ответ
- 24 Сентября 201913 ответов
- 23 Апреля 20208 ответов
- 15 Мая 202016 ответов