Фоновая тревога. Как убрать — вопрос №2089863

Question

Фоновая тревога. Как убрать — вопрос №2089863

Екатерина

229 просмотров

30 апреля 2024

Здравствуйте. Я достаточно тревожный по натуре человек.
Несколько лет назад была депрессия. Потом переросло все в тревогу. На приеме у психотерапевта врач полтора года назад сказал, что так недалеко до тревожного расстройства, если сейчас не начать с этим работать. Рекомендовал обратиться к психотерапии.
Сейчас вечная фоновая тревога. Постоянно сжимаю зубы. После 1 кружки кофе, которую и так свела до минимума (пью 1 раз в неделю), становится еще хуже.
Параллельно диагностирован СДВГ.

После приема успокоительных (в аптеке порекомендовали Валемидин) будто бы становится еще хуже. Последнюю неделю без причины тошнит.

Что можно с этим сделать? Какие таблетки купить?

Возраст: 21

Хронические болезни: Хронический пиелонефрит

Вопрос закрыт

фоновая тревога

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

2 ответа врачей

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 30 апреля 2024

Психиатр, Психотерапевт

Здравствуйте, пройдите пожалуйста 2 теста бека на тревогу и на депрессию, прикрепите результаты или напишите.

Пожаловаться

Екатерина, 30 апреля 2024

Клиент

Екатерина Дмитриевна, проходила на сайте b17

Шкала депрессии А.Бека
Психологические тесты / Результат
~ Результат:
Выраженная депрессия (средней тяжести)
*Результат теста сам по себе не может быть основанием для постановки диагноза «депрессия». Диагноз может поставить только специалист на основании совокупности факторов.
Тест позволяет количественно оценить наличие и выраженность депрессивной симптоматики, а также отслеживать происходящие с течением времени изменения состояния.
Результат приведен для группы от 20 до 29 баллов. Вы набрали 22 балла.

Шкала тревоги Бека
Психологические тесты / Результат
~ Результат:
Ваш результат соответствует средней выраженности тревоги
Результат приведен для группы от 22 до 35 баллов. Вы набрали 24 балла.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 30 апреля 2024

Психиатр, Психотерапевт

можно уже сейчас думать о тревожном расстройстве, тесты не являются диагнозом, только помогают, депрессию дали вероятно из-за сильной тревоги( скорее всего не первопричинная депрессия); в плане лечения
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс(назначаются при тревоге даже и несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: рокона, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем.Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 30 апреля 2024

Психиатр, Психотерапевт

Касательно сдвг: наиболее эффективен при СДВГ комплексный подход, важнейшей основой является выстраивание режима, полноценный сон, желательно переход на раннее засыпание 20:00 и раннее пробуждение соответственно 5-6:00, диета с исключением быстрых углеводов, опять же работа с психологом / психотерапевтом по методике кпт. Медикаментозная терапия: атомоксетин;

Пожаловаться

Екатерина, 30 апреля 2024

Клиент

Екатерина Дмитриевна, благодарю. Подскажите, что-то из этого можно купить в аптеке без рецепта? Или сначала нужно на прием к психотерапевту за рецептом?

+ 1

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 30 апреля 2024

Психиатр, Психотерапевт

Все это по рецепту, без рецептурные препараты будут тратой денег и времени.

Пожаловаться

Екатерина, 30 апреля 2024

Клиент

Екатерина Дмитриевна, подскажите, если записаться к вам на консультацию, то вы сможете выписать рецепт?

Пожаловаться

Булгаков Максим Николаевич, 1 мая 2024

Психолог, Сексолог, Логопед, Сомнолог

Здравствуйте Екатерина! Рекомендую вам обратиться на очную консультацию или к психологу, который определит причины появления ваших тревог, поможет вам осознать и принять их, и научит их контролировать, или к психотерапевту, который при необходимости дополнит психотерапию медикаментозным лечением

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Феварин. Тревога

5 ответов

15 декабря 2022

Виктория

Вопрос закрыт

Тревожное расстройство

6 ответов

20 августа 2023

Юлия, Барнаул

Вопрос закрыт

Увеличена ли щитовидка?

1 ответ

26 сентября 2023

Анна

Вопрос закрыт

Лечение эсциталопрам

4 ответа

15 ноября 2024

Рик

Вопрос закрыт

Тревожное расстройство в беременность

4 ответа

8 января

Катерина, Москва

Вопрос закрыт

Садиться на Сертралин (Золофт) или оставить Фенибут

5 ответов

8 февраля

Владислав, Нижний Новгород

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2024-04-30T20:23:06+03:00

+ 1

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 30 апреля 2024

Психиатр, Психотерапевт

Нет, без очного осмотра рецепт не выписываю.

Принятый ответ