Что вас беспокоит?
Результаты анализов
ДОбрый день. Сдали анализы, подскажите какие показатели не в норме и как привести их в порядок? Низкий ферритин и высокий холестерин? Что принимать, как поправить питание? Спасибо
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! Прикрепите пожалуйста файлы
Ольга Алексеевна, прикрепила)
Какой у вас вес? Уровень ферритина у вас вполне неплохой (выше 30 уже норма), но в идеале должен быть равен весу.
Хорошо повышает запасы тотема, но она не очень удобна в приёме. Поэтому месяц хотя бы рекомендую именно тотему 2фл 1-2р в сутки растворить в соке, пить через трубочку.
Потом можно перейти на таблетированные формы ещё минимум на 1 месяц (например феррум лек 100мг 1т 2р в сутки), потом ещё раз пересдать ферритин.
Диета с высоким содержанием железа, красное мясо, печень, гречка, продукты содержащие витамин С.
По поводу липидограммы. На данный момент тоже всё некритично. Достаточно будет придерживаться средиземноморской диеты и начать приём омакора 1000 в сутки.
Сделать УЗДГ сосудов шеи, ЭКГ и УЗИ сердца. Это нужно чтобы исключить признаки атеросклеротических изменений в сосудах. Если они есть, то показан приём статинов.
Принятый ответ
Здравствуйте
Скажите пожалуйста Ваш рост и вес?
Принятый ответ
Здравствуйте.
Общий анализ крови в норме.
Биохимия тоже неплохая.
Уровень холестерина общего в норме. Есть небольшая дислипидемия за счет повышения уровня атерогенной фракции ЛПНП. В данном случае рекомендую придерживаться гипохолестериновой диеты и держать индекс массы тела под контролем. Ведите активный и здоровый образ жизни. С целью диагностики сделайте уздг сосудов шеи, чтобы исключить в них наличие атеросклеротического процесса. Кровь на липидограмму повторите через 3 месяца.
Уровень ферритина - оптимальный.
Крепкого здоровья!
Принятый ответ
Здравствуйте, какой у вас рост и вес ?
По крови есть повышение уровня плохого холестерина , придерживайтесь средиземноморской диеты , курсом пропейте омегу 3 1000 мг 1 раз в день-3 месяца ,далее контроль липидограммы . уберите полуфабрикаты , колбасы, сладости , выпечку , соки . Старайтесь больше кушать овощей , фруктов, зелени , рыбу , морепродукты, нежирные сорта мяса : телятина , кролик , птица.сделайте узи сосудов шеи , чтобы исключить атеросклероз сосудов . Ферритин должен быть не менее 30 , у вас норма .
Принятый ответ
Здравствуйте
По анализу железодефицита у Вас нет, Ферритин выше 30 говорит о хорошем запасе железа, ферритин не должен быть равен весу, это маркетинг, чтобы покупали железо, поэтому не рекомендую сейчас дополнительный прием железа
По поводу липидограммы - признаки дислипидемии. (Повышен холестерин выше 5,2 (норма 5,2, а не 6,2 как указано в референсе лаборатории) и липопротеины низкой плотности(плохой холестерин)) Для коррекции необходимо соблюдать режим питания 3 – 4 раза в день. Следует избегать перекусов между основными приемами пищи. Избегать жарки на масле, лучше отдать предпочтение тушению и варке. Важно соблюдать питьевой режим. В рационе следует ограничить добавленный сахар, насыщенные жиры (жирное мясо и молочные продукты, фастфуд и тд) Возможно увеличение количества омега-3 жирных кислот (жирная морская рыба, грецкие орехи 2 ядра в день, оливковое масло) или прием Омакора 1000 1 раз в день 2 месяца.
Придерживайтесь питания (на основе средиземноморской диеты и стола №5 по Певзнеру). Рекомендую увеличить физические нагрузки (быстрая ходьба, езда на велосипеде, плавание).
В плановом порядке нужно пройти УЗДГ БЦА и узи органов брюшной полости, для исключения жирового гепатоза и нарушения оттока желчи.
Наличие бляшек на УЗДГ БЦА - показание к статинам, например - розувастатин (роксера) 10 мг
В остальном все хорошо.
Не забывайте о приеме профилактической дозировки витамина Д по 2000МЕ утром ежедневно, лучше всего в каплях и масляная форма, так как это жирорастворимый витамин, например - Вигантол 4 капли.
Будьте здоровы ??
Похожие вопросы по теме
- 23 Августа 20181 ответ
- 23 Февраля 201913 ответов
- 4 Июля 20199 ответов
- 30 Октября 20191 ответ