СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация психотерапевта
Вопрос №2116573

Что вас беспокоит?

Нервозность и чувство тревоги

Здравствуйте! После рождения третьего ребёнка стала более раздражительная, вечно уставшая и все лень, энергии нет. У меня повышенная нервозность, чувство беспокойства, это усиливается, когда кто-то из детей начинает ныть. Я в раздраженном состоянии начинаю дёргать волосы, моя проблема что большую часть волос уже выдернула. Без волос остаться не хочу(

36 лет
13 Мая 2024·Просмотров: 177·Лана, Грозный

Ответы могли устареть

Ответы врачей в этом вопросе даны больше двух лет назад — медицина не стоит на месте. Получите новые персональные рекомендации психотерапевта уже через 10 минут.

Принятый ответ

Здравствуйте, вам необходимо больше отдыхать, чтобы наладить своём психоэмоциональное состояние, есть кто то, кто помогает вам с детьми? Старшие ходят в сад/ школу?

- отвечает СпросиВрача –
Лана
Клиент

Татьяна Владимировна, нет, все дома. В сентябре старшая пойдёт в первый класс. Нет никто не помогает. Я сама всегда

Вы можете отдать хотя бы среднего ребёнка в сад? Вам было бы легче, просто одной с 3 мя маленькими детьми, конечно тяжело.

Ваш нужно больше отдыхать и проводить время одной, заняться своими делами.

По возможности можно было бы и старшего ребёнка отдать в сад до сентября.

Принятый ответ

Здравствуйте!
Вам нужно сдать кровь на гемоглобин, ферритин, витамин Д и гормоны щитовидной железы (Т3,Т4,ТТГ), чтобы исключить дефицитные состояния. Сейчас пройдите тест на оценку уровня тревоги и депрессии, пожалуйста, и прикрепите ссылку на результат

https://psytests.org/depr/bdi-run.html

- отвечает СпросиВрача –
Лана
Клиент

Анжела Вильевна, ферритин и ттг сдам в четверг, сдавала на т4 вместе с гормонами. Но я в результатах ничего не поняла. У меня месячные то слишком обильные, то резко скудные, то за цикл два раза пришли. В поликлинику обращалась сказали все норм, в клинике назначали анализы, вот по рекомендации врача сдаю. Запах тела меняется. Раньше он только менялся во время кормления грудью, в этот раз я не кормила, но запах тела меняется. То запаха нет, то появляется.

Как давно у вас были третьи роды? У вас есть хронические заболевания?

- отвечает СпросиВрача –
Лана
Клиент

Анжела Вильевна, https://psytests.org/result?v=depA5E5

- отвечает СпросиВрача –
Лана
Клиент

Анжела Вильевна, год назад 2 мая. Кроме тонзиллита ничего. Анемия была всю беременность. А так все вроде нормально было

Благодарю за ответ, у вас симптомы послеродовой депрессии, о чем даже говорят результаты тесты, в данном случае рекомендую очно обратиться к врачу-психиатру с целью подбора антидепрессанта - можно рассмотреть прием золофта, феварина или ципралекса, эффект от антидепрессанта появится спустя 4-5 недель от начала лечения, скорректируют ваш эмоциональный фон. Курс лечения 6-12 месяцев. Если сейчас возможности обратиться к врачу нет, тогда можно приобрести безрецептурный препарат нормотим, он показан при перепадах настроения, раздражительности, принимать по 2 таблетки утром и 1 таблетку в обед 1 месяц. Дополнительно обязательно сдайте кровь на ферритин, если он низкий, нужно будет принимать препараты железа минимум 3 месяца.

Принятый ответ

Здравствуйте, пройдите пожалуйста тесты и напишите результаты. На тревогу https://psytests.org/depr/bai.html
На депрессию
https://psytests.org/depr/bdi-run.html

- отвечает СпросиВрача –
Лана
Клиент

Екатерина Дмитриевна, https://psytests.org/result?v=depT3P

Спасибо, и на депрессию

Принятый ответ

Здравствуйте, Лана, обязательно нужно проконсультироваться и у врача-психиатра, он сможет оценить состояние, при необходимости назначит лечение.
НО, помимо этого, важно проанализировать то, что происходит в Вашей жизни - как Вы живете, увидеть на что уходят Ваши силы. Скорее всего Вы растворились в роли матери, дела только по дому, с детьми, Вам не хватает себя, времени для того, чтобы и помочь себе, позаботиться о себе. Это может быть проявление такого истощения. Очень важно выделить время для себя и начать помогать себе восстанавливаться - найти может быть няню на время детей, найти для себя время и дело - например, пойти на тренировку или просто пройтись прогуляться. Вам нужно возвращать себе жизнь

Принятый ответ

Здравствуйте, Лана.
Ваше состояние объясняется истощением нервной системы, отсутствием отдыха, большой загруженностью и постоянным переживанием за каждого члена семьи, физическими нагрузками.
Уже "просто отдохнуть" - не получится, потому что нервная система перенапряжена.
Можно начать с лёгких противотревожных средств: фенибут, адаптол и добавить обязательно к этому психотерапию. Либо сразу начать с приёма антидепрессанта

Добрый вечер, Лана!
Если со стороны врачей все причины исключены, тогда нужно очно обратиться к психиатру (врачу скажите насчёт грудного вскармливания, если будут назначаться препараты). Также важно подключать психотерапию.
Вы одна с детьми каждый день - это сложно, нужно время найти на себя, на отдых. Вы 24/7 с тремя детьми - это тяжело. Детей можно отдать в детский садик по возрасту, старший пойдёт в школу, будет полегче, либо нанять няню по часам, просите помощь у близких, у мужа. Каждый день важно уделять время на себя, хотя бы немного, муж вечером может побыть с детьми. Быт также нужно облегчить себе (робот-пылесос, мультиварка, посудомойка, заказывать еду на дом и т.д.). Быт можно делить с мужем поровну, в выходные вместе выполнять домашние обязанности, либо кто-то один с ребёнком, а другой бытом занимается.
В свободное время сходите в душ, прогуляйтесь в парке.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.