Боли в спине во время сна

Добрый день!У меня жутко болит спина(вроде поясничный отдел), но болит только в состоянии покоя, то есть я просыпаюсь каждую ночь примерно в 4 утра от боли.В течении дня боль уходит полностью и я даже забываю о том что она была, так уже в течении месяца где то.Сегодня хотела записаться к невропатологу, но у нас в больнице очередь только на конец февраля.Что это может быть и можно ли без обращения к врачу устранить боль?