Температура

Добрый день. В понедельник 13.05 почувствовал с утра боль в горле. Больше никаких симптомов не было. К вечеру температура поднялась до 39. Во вторник добавилась боль в носоглотке. Сильно морозило, потом было сильно жарко. Вечером начался очень сильный насморк, текло как из ручья. В среду стало получше. Сегодня 17.05 есть небольшой насморк. Иногда чуть покалывает в носоглотке. Температура со среды держится 38-37.5, 37 градусов+ головная боль, небольшая слабость. Подскажите, чем лечить? Так долго не болел раньше, обычно на третий день уже температура спадает. 35 лет В поликлинику не обращался (как всегда нет записей).