Что вас беспокоит?
Страшные ощущения в голове и шее во время сна.
Не знаю даже как описать эти ощущения, но бывает такое, что снятся какие-нибудь безумно странные или страшные сны и там происходит какая-нибудь сцена и я вроде бы начинаю просыпаться, но резко у меня будто бы распирает голову, появляется непонятная сильнейшая боль, все в шее и голове будто сжимается , звон в ушах, сильно сжимается челюсть и глаза, голову начинает сильно трясти , появляется паника и тахикардия. Через несколько секунд или пару минут это проходит, но может и повторяться. То есть я моментально засыпаю снова, хотя пытаюсь не уснуть и повторяется этот же сон , или продолжается, а затем снова пробуждение и снова эти жуткие и адские ощущения. И из этого состояния я выхожу только спустя 4-5 таких коротких снов и страшных ощущений. Я одила к неврологу, он не смог понять и сказал, что это панические атаки, но я переживала их и знаю, что там все совсем совсем по-другому. По МРТ тоже все хорошо. Что это может быть и как с этим справиться? Это правда адские ощущения.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Добрый день! Пройдите ЭЭГ видеомониторинг дневного или ночного сна в течение минимум 2 часов для исключения патологической активности. Тогда станет ясно, что это за сны. Старайтесь перед сном за 2 часа исключить все гаджеты, гуляйте по возможности по вечерам.
Елена Александровна, это бывает не каждую ночь. Может быть раз в месяц, раз в полгода
Понятно.. кто-то рядом был в этот момент, когда снятся подобные сны? Не было ли судорог при этом?
Елена Александровна, это происходит чаще всего, когда я одна, поэтому не замечала. Чувствую только что голову сильно трясет и тело прям в сильнейшем напряжении, как и лицо, челюсти
Для определения тактики лучше дообследоваться и провести ЭЭГ видеомониторинг. Даже если приступа не будет в тот момент, то электрическая активность мозга будет видна, самое главное нужно задремать или поспать. Для этого можно поздно лечь, рано встать перед исследованием, создать своего рода депривацию сна.
Принятый ответ
Здравствуйте! Необходимо пройти ээг-мониторинг и исключить патологию у психотерапевта. Головные боли проходят утром?
Анастасия Юрьевна, они проходят сразу же после этих приступов, длится по несколько секунд или пару минут
А спите на спине?
Анастасия Юрьевна, нет, это состояние всегда происходит только на левом боку
Возможно это сонный паралич. В таком случае необходимо обратиться к сомнологу для проведения сомнографии
Анастасия Юрьевна, я могу в этот момент двигаться, но просто любое движение сопровождается страшными болями и ощущениями в голове и шее
Возмодно это гипническая головная боль. Попробуйте выпить чашку кофе перед сном или кофеин в таблетках 40-60мг. Если не поможет - индометацин 150мг 1 р в день в течение месяца при хорошем эффекте.
Если эти 2 варианта не помогут, только сомнолог
Принятый ответ
Здравствуйте. Прикрепите результат МРТ
Порекомендую вам ЭЭГ видеомониторинг сна но склоняюсь также к тому что э т проявление тревоги
Антидепрессанты принимаете?
Елена Вячеславовна, не принимаю уже давно. МРТ проходила года 2 назад, результата не осталось
Поняла Вас. Пройдите видео ЭЭГ мониторинг.
Принятый ответ
Здравствуйте, когда нет этого состояния,вы другие ночи спите хорошо?
Татьяна Александровна, да
Надо пройти ЭЭГ мониторинг и консультация монолога. Вообще очень похоже на сонный паралич.
Принятый ответ
Здравствуйте, можно рекомендовать создание регулярного режима сна, избегание стимуляторов (кофеин, никотин) перед сном, создание комфортной и спокойной обстановки для сна.
- Практика медитации, глубокого дыхания и прогрессивной мышечной релаксации перед сном для снижения уровня тревожности и улучшения качества сна.
Когнитивно-поведенческая терапия может помочь в управлении тревожными мыслями и улучшении сна путем изменения негативных мыслительных паттернов и поведения, связанных со сном.
- В некоторых случаях могут быть полезны седативные препараты или анксиолитики для краткосрочного использования
Мониторинг и ведение дневника сна**:
- Ведение дневника сна для отслеживания паттернов сна и выявления возможных триггеров, что может помочь в разработке индивидуализированного плана лечения.
Похожие вопросы по теме
- 1 Апреля 20245 ответов
- 23 Августа 202410 ответов
- 3 Января 38 ответов
- 20 Мая 9 ответов