Курс витаминов, выпадают волосы — вопрос №2146183

Question

Курс витаминов, выпадают волосы — вопрос №2146183

Мария

210 просмотров

25 мая 2024

Добрый день!
Ужасно выпадают волосы, уже осталось «три пера» на голове. Также начали появляться прыщики, хотя до своих 30 лет никогда этим не страдала.
Сдала анализы на витамины, все в пределах нормы, но часть по самой нижней границе.
Уже купила Витас Д 600 от Солгар.
Можете, пожалуйста, написать курс какой стоит пропить?

Возраст: 33

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

выпадают волосы

курс витаминов

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

5 ответов врачей

Пожаловаться

Мария, 25 мая 2024

Клиент

Сафия Ринатовна, приложила результаты, почему-то не добавились изначально

Скидка 15% на анализы.

+ 1

Пожаловаться

Салихова Сафия Ринатовна, 25 мая 2024

Терапевт

Мария, анализы посмотрела ?
1. У Вас оптимальный уровень витамина Д в. У вас нет дефицита и недостатка- лечебные дозировки вам не нужны, большие цифры витамина Д токсичны.
Продолжайте только витамин Д (Детримакс) в профилактической дозировке 2000 ме/сут (4 капли) длительно.
Вам ваш витамин Д - 600 МЕ- этл мало. Вам по 3 таблетки как минимум нужно ежедневно принимать (1800 МЕ будет), нам же по 2000 ме/сут нужно профилактическую дозировку.
Можно чередовать. Сегодня 3таб, завтра 4таб(2400 ме) и так через день с чередованием в итоге и получится в среднем хорошая дозировка.

А потом на будущее лучше купите Детримакс Актив . По 4 капли ежедневно.

2. Ферритин низкий,Мария.
Гематологи дают норму ферритина от 30 нг/мл как минимум.
Даже если общепринятая норма 10-120 нг/мл.
Сейчас в новых анализах под значением ферритина даже приписывают лаборатории, что <30 нг/мл может говорить о дефиците железа.
Низкий ферритин (латентный дефицит железа) и ассоциирован с выпадением волос.
Вот у солгар хорошее железо есть.
Из хелатных форм- Железо От Солгар (железа бисглицинат) - количество железа не много в составе 25 мг, но переносится отлично, но пить долго, 2-3 месяца ежедневно, отлииично восполнит все

Пожаловаться

Мария, 25 мая 2024

Клиент

Александр Юрьевич, добавила)

Пожаловаться

Оголь Александр Юрьевич, 25 мая 2024

Терапевт

По результатам анализов есть дефицит ферритина , он должен быть равен массе Вашего тела.

Рекомендую принимать препарат железа Сидерал Форте по 1 таблетки один раз в сутки 3 месяца месяц он содержит в своем составе Витамин С что позволяет лучше усвоиться железу, через месяц от начала приёма пересдать анализы , чтобы посомтреть динамику.

Также необходимо ограничить продукты содержащие танин ( красное вино , крепкий черный чай,шоколад)

Диета, максимально богатая продуктами железа — говяжий язык, мясо птицы и кролика, говядина, баранина. Употребление плодов смородины, шиповника, черники; морсы и соки, обогащенные аскорбиновой кислотой; темные сорта меда (при отсутствии противопоказаний).

Витамин Д рекомендую принимать Аквадетрим 7000 ме в сутки 14 капель можно добавлять в любой напиток на 1 месяц , потом перейти на профилактическую дозировку 2500 ме в сутки 7 капель.

На фоне низкого ферритина и Витамина Д и могут выпадать волосы.

Пожаловаться

Мария, 25 мая 2024

Клиент

Ольга Алексеевна, добавила) вес 42 кг, рост 160 см

Пожаловаться

Чиркова Ольга Алексеевна, 25 мая 2024

Пульмонолог, Терапевт

В анализах снижен ферритин, Хорошо повышает запасы тотема, но она не очень удобна в приёме. Поэтому месяц хотя бы рекомендую именно тот ему 2фл 1-2р в сутки растворить в соке, пить через трубочку.
Потом можно перейти на таблетированные формы ещё минимум на 1 месяц (например феррум лек 100мг 1т 2р в сутки), потом ещё раз пересдать ферритин. Должен быть не менее 30, но в идеале равен весу.
Диета с высоким содержанием железа, красное мясо, печень, гречка, продукты содержащие витамин С.
Уровень витамина Д нормальный, достаточно приёма профилактической дозы. Это 2000 в сутки. У вас 600 - это мало. Надо 3 таблетки в сутки принимать.
Так же у вас дефицит массы тела, имт 16,4. Нужно минимум 18. Нужно соблюдать высокобелковую диету, увеличить калораж. Волосы любят питание, а у вас всё уходит на поддержание метаболизма.

+ 1

Пожаловаться

Мария, 25 мая 2024

Клиент

Наталия Игоревна, готово) не приложилось изначально

Пожаловаться

Симонова Наталия Игоревна, 25 мая 2024

Терапевт

Ознакомилась с результатами обследования.

У вас низковат ферритин. Нормой считается уровень 30-40. При недостатке ферритина могут быть описанные вами проблемы. Рекомендую начать прием препарата Тотема по 1 ампуле в сутки с яблочным или апельсиновым соком через трубочку (железо может вызвать потемнение эмали зубов). Препараты железа принимать лучше в первой половине дня до приема пищи. Курсом на 2 месяца с контролем ферритина.

Витамин Д у вас в норме. Я бы рекомендовала профилактический прием 2000МЕ утром после завтрака. Можете пока принимать уже купленный витамин Д 3 таблетки (1800МЕ), а когда довьете упаковку, то купите потом Вигантол или Аквадетрим. Принимайте по 4 капли такое утром после завтрака.

В остальном у вас показатели в пределах нормы.

Здоровья вам!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Анализ ттг

1 ответ

2 февраля 2020

Наталья

Вопрос закрыт

Жирная кожа головы после родов

6 ответов

9 июля 2020

Юлия

Вопрос закрыт

Повышен инсулин

2 ответа

21 февраля 2022

Анна

Вопрос закрыт

Выпадают волосы, есть зуд кожи периодически

5 ответов

8 декабря 2023

Марина

Вопрос закрыт

Выпадают волосы после беременности. Расшифровка анализов.

5 ответов

12 декабря 2023

Кристина, Уфа

Вопрос закрыт

Выпадают волосы

6 ответов

19 января 2024

Валентина, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Салихова Сафия Ринатовна, 25 мая 2024 · Accepted Answer · 2024-05-25T15:09:36+03:00

Пожаловаться

Салихова Сафия Ринатовна, 25 мая 2024

Терапевт

Мария, здравствуйте, конечно посмотрю, приложите анализы, пожалуйста

Принятый ответ

Оголь Александр Юрьевич, 25 мая 2024 · Accepted Answer · 2024-05-25T15:10:17+03:00

Пожаловаться

Оголь Александр Юрьевич, 25 мая 2024

Терапевт

Здравствуйте
прикрепите результаты анализов

Принятый ответ

Шилова Юлия Дмитриевна, 25 мая 2024 · Accepted Answer · 2024-05-25T15:10:27+03:00

Добрый день.
По результатам обследований клинически значимых отклонений нет.
Имеет смысл немного поднять уровень ферритина и фолиевой кислоты.
Если нет противопоказаний ,к приёму рекомендую раствор тотема 1 ампулу растворить в 1/2 стакана воды,пить один раз в день 30 дней.
Для лучшей усваиваемости железа увеличить в рационе продукты ,богатые витамином С-отвар шиповника, ягоды( черника,смородина),фрукты (киви,цитрусовые), овощи ( капуста ,красный болгарский перец).
Соответственно , продукты ,богатые железом (печень,субпродукты,красное мясо,гречка,фасоль ,шпинат).
Начать прием фолиевой кислоты 1 мг 1 таб 1 раз в день ежедневно 2 месяца.
Большое количество фолатов содержится в листовых салатах, зелени, зелёных овощах, бобовых, злаках, в субпродуктах, морепродуктах.
Контроль показателей через 1 месяц.

Что касается описанных жалоб,следует исключить дерматологическую патологию-себорейный дерматит, микозы, и андрогенную аллопецию.
Сдайте анализы крови на половые гормоны (ФСГ,ЛГ,эстрадиол , тестостерон , ДГЭА).
Посетите гинеколога и трихолога на очном приеме.