Надо больше двигаться или наоборот? — вопрос №2163862

Здравствуйте. Помню Ваш вопрос.

мне надо сейчас больше ходить, чтобы разрабатывать тазо-бедренный сустав и впадину?
Или наоборот больше лежать, чтобы лучше срасталось? И как долго?

Ходить нужно, но сильную боль преодолевать нельзя. Не нужно ходить долго, преодолевая болевой порог.
Прошлись, почувствовали, что боль существенно наросла. Отдохнули - пошли дальше.
Нет задачи ходить много и долго, чтобы "что-то разработать", но и лежать нельзя.
Идеально ходить в бассейн и плавать по часу каждый день. Попробуйте велосипед.
Обязательно ЛФК для ТБС https://youtu.be/Dl7eZR1lQcY

И ещё: эта боль теперь когда-то пройдёт? И когда? Или это навсегда?
Нет однозначного ответа на эти вопросы.
Я бы рассмотрел введение в ТБС гиалуроновой кислоты. Например, Флексотрон Кросс.
Это может существенно улучшить ситуацию. Попробуйте.

Здравствуйте!Внимательно изучил вашу ситуацию.
Попытаюсь ответить на ваши вопросы.
мне надо сейчас больше ходить, чтобы разрабатывать тазо-бедренный сустав и впадину? Или наоборот больше лежать, чтобы лучше срасталось? И как долго?
-если сейчас болевой синдром присутствует,то необходимо ограничить нагрузку.Постепенно увеличивать нагрузки при купировании болевого синдрома.

И ещё: эта боль теперь когда-то пройдёт? Смогу ли я впредь, пусть хромая укороченной ногой, но ходить без боли? И когда? Или это навсегда?
-судя по всему у вас произошел так называемый "центральный вывих" бедра с переломом вертлужной впадины.
Вывих не устранили.Следовательно нарушена биомеханика тазобедренного сустава и ее уже не восстановить.
Это уже показание к операции -тотальное эндопротезирование тазобедренного сустава(замена сустава)
Такая операция делается в федеральных медицинских учреждениях,городских больницах и частных клиниках.Вам нужно оформиться (встать в очередь) на плановое оперативное лечение
Очередь на операцию по ОМС(бесплатно) может длиться до 2 лет,если делать платно то очереди нет.
Если не делать операцию ,то будет постоянное присутствие болевого синдрома при нагрузках и нарушение функции конечности.
Всего наилучшего!

Здравствуйте, ходьба и вертикальная осевая нагрузка на травмированный сустав приведет к закономерному раннему постравматическому артрозу. Поэтому с ходьбой пока поменьше. А вот правильное ЛФК для сустава нужно и обязательно, выполнять ежедневно, в идеальном варианте под хондропротекцией, не таблетки и капсулы, а желательны внутримышечные уколы + внутрисуставные уколы гиалуроновой к-ты. Это позволит максимально защитить суставной хрящ.

Здравствуйте. Вы живете в Санкт-Петербурге, где есть великолепный институт травматологии и ортопедии им. Р.Р.Вредена (я там диссертацию защищал), там работают уникальные специалисты. Вам надо просто туда прийти и они все сделают. У Вас есть показания для тотального эндопротезирования тазобедренного сустава.