Высокий холестерин от курения кальяна? — вопрос №2164373
Здравствуйте.
За последние несколько лет у меня наблюдается тенденция к повышению холестерина.
Ниже кратко результаты анализов.
30.09.2021
Общий холестерин: 5.7
21.09.2022
Общий холестерин: 6.6
07.07.2023
Общий холестерин: 7.1
Триглицериды: 0.83
Холестерин ЛПНП: 4.76
Холестерин ЛПВП: 2.15
07.12.2023
Общий холестерин: 7.4
Триглицериды: 1.1
Холестерин ЛПНП: 4.8
Холестерин ЛПВП: 2.25
11.05.2024
Общий холестерин: 7.7
Триглицериды: 1.2
Холестерин ЛПНП: 5.21
Холестерин ЛПВП: 2.43
Холестерин ЛПОНП: 0.55
Мне 36 лет, рост 178 см, вес 78 кг.
Хоть у меня и сидячий образ жизни (работа, отдых), я держу организм в тонусе, регулярно тренируюсь, люблю двигательные активности и активный отдых. Последний год оборудовал под рабочим столом беговую дорожку. 5 дней в неделю по 3–5 часов в день работаю идя по дорожке.
Здоровым питанием увлекаюсь довольно давно. Овощей ем много, зелени — очень много. Красное мясо почти не ем. Ем куриную грудку, треску, иногда окуня. Крайне редко что-то жарю. Почти всю пищу готовлю тушением или запеканием в духовке. Короче говоря на масле почти ничего не жарю. Салатики справляю разными маслами: льняным, оливковым, тыквенным, кунжутным ну и т. д. Съедаю горсть разных орехов почти каждый день. Из гарниров бурый или красный рис, греча, макароны. Временами овсянку. Пару фруктов в день. Творог 5 % и стакан молока 3,2 % почти каждый день. Сладостей почти не ем. Всякие тортики, кексики, пироженки, печеньки, чокопайки, вафельки, мармеладки и всё подобное ем только в гостях из вежливости. Люблю шоколад, преимущественно горький. Предыдущие лет 15 я ел по 3–5 яиц каждый день. В последние пару лет съедаю по 3–4 яйца 2–3 раза в неделю.
Короче говоря делаю очень много, что должно удерживать холестерин в рамках нормы.
Есть одно НО!
Последние пару лет один раз в неделю я курю кальян. Получается 1 час курения кальяна в неделю. Вопрос: может ли одно только курение в таких объёмах при всех остальных факторах так влиять на холестерин?
Возраст: 36
Хронические болезни: Нет.На сервисе СпросиВрача доступна консультация кардиолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Скидка 15% на анализы.
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!