Убитый метаболизм — вопрос №2167006

Добрый день.Ситуация у меня следующая:в 2021 году я забеременела и имея опыт большого набора веса(23 кг в первую беременность) почти перестала есть.Питалась супом с куриной грудкой и на вечер 350 мл ряженки(+летом зеленые овощи и ягоды)В целом конечно сработало-набрала всего 11 кг,отеки правда были сильные.Далее родила и продолжила не есть(чтобы быстрее похудеть и прийти в добеременный вес).Но в 1,5 месяца ребенка попала в психиатрическую больницу с острым психозом.Там мне кололи галоперидол и давали другие нейролептики,антидепрессанты и просто заставляли есть их еду.В итоге у меня поднялся пролактин и полилось молоко и за 3 недели в больнице я набрала 9 кг!Далее год лечилась дома-уколы нейролептиков и антидепрессанты+дома продолжила свою голодовку,но вес не уходил.Я знаю что бывает такая реакция на нейролептики поэтому год просто не ела и ждала их отмены+у меня была сильнейшая депрессия и кусок в горло не лез.На сегодняшний момент психотропные препараты я не принимаю уже 2 года,пролактин давно в идеальном состоянии,а вес мой не сдвинулся ни на грамм.Хочу отметить,что я не только жду,но и действую.Год лечения я бесконечно ходила быстрым шагом с коляской,очень много км.Наблюдалась у эндокринолога:сдала всевозможные анализы(общие,ЩЗ,кортизол,индекс HOMA,уже все и не вспомню)узи брюшной полости,щз ,но итог один-по анализам всё идеально.Была только сильная анемия,мне от неё ставили курс капельниц (за курс из 5 капельниц кстати ушло 3 кг целых).Пила под контролем врача метформин,вела дневник питания,на весах всё взвешивала-столкнулась с проблемой,я не могу на наесть свои калории,меня тошнит и рвёт.Далее перешли на Саксенду,колола 3 месяца -ни килограмма не ушло.Был и спорт,полгода отходила на групповые кардио-не двинулся вообще.Воду пила литрами.Вес и не растет конечно.
Из анамнеза: у меня шизоаффективное расстройство(в стойкой ремиссии),в беременность вторую был зафиксирован повышенный ТТГ и пила эутирокс(после родов отменила и по анализам всё хорошо) и где-то года 1,5 у меня излишне частый стул,не оформленный,почти отсутствует чувство голода.
Сейчас пью:железо,витД,л-карнитин,йод.
Рост 160,вес 80.
Как мне научиться заново правильно питаться и разогнать метаболизм и сбросить наконец-то 20кг?

Возраст: 32