Боюсь одиночества — вопрос №2174513

Здравствуйте, наступил этап в жизни, что близкие люди от меня физически находятся далеко, и причем это резко произошло. Жила с близкой подругой, она решила снова вернуться домой в другой регион, и я осталась одна в новом городе. С сестрой старшей не общаюсь, у нас с ней и до этого конфликтов было много, но сам факт что и с родным человеком нет общения. Есть молодой человек, но он в другом городе, там у него работа и проживает там. Видимся несколько раз в месяц на пару дней. И сейчас я живу одна, и мне аж спать страшно. Я такой человек, что люблю общение, не люблю молчать, люблю смеяться и веселиться, не люблю жить одна. И тут такой этап… мне страшно до слёз, я прокручиваю в голове что я одна. Я понимаю что это из за детских травм, меня мама бросила по сути, и не занималась мной, папа меня воспитывал, но были моменты когда он отдавал меня в детдом, чтобы уйти в рейс и заработать деньги, я помню как просила на коленях сестру старшую чтобы она меня не отдавала в детдом. И скорее всего это все из за этого. Мне очень тяжело морально, стараюсь отвлекаться. Но сложно. Как мне быть? Как объяснить себе что нужно научиться наслаждаться собой и одиночеством? Или не надо мне это? Как перестать бояться?
Я понимаю что мне нужна психотерапия, для проработки травмы, чтобы я смогла нормально жить в одиночестве…

Возраст: 20