Что вас беспокоит?
Часы показали
Здравствуйте, часы показали низкую кардио выносливость. Тревожник. ЭКГ норма, холтер 4 года назад норма. Узи сердца пролапс 1 степени. Что это может быть? Что делать?
Принятый ответ
Здравствуйте! Низкая кардиовыносливость, вероятнее всего, говорит о недостаточной тренированности организма и как следственное избыточном повышении пульса на нагрузки
Увеличьте физическую активность, добавьте кардио тренировки и толерантность к нагрузкам возрастет
Будьте здоровы!
Принятый ответ
Здравствуйте. Часы это гаджет, результат которого часто очень сомнителен. Поэтому не переживайте , с сердцем у вас все в норме.
Нахаживайте профилактические для гиподинамии 10.000 шагов и будет вам счастье !)
Принятый ответ
Здравствуйте, часы не являются медицинским прибором, ориентироваться на них не стоит.
Если по исследованиям все хорошо,то нет повода для волнения.
Рекомендую уаеличить динамическую физическую нагрузку - бег, ходьба, плавание, велосипед, кардионагрузки. С постепенным увеличением интенсивности
Принятый ответ
Здравствуйте, какие часы?
Можете прикрепить скриншот?
Надежда Александровна, прикрепила. Эпл вотч 4
Были тренировки вчера ? Физ нагрузки!?
Надежда Александровна, нет. Только с работы домой пешком шла
Это артефакты
Данные эти не говорят о патологии сердца
Это не физ нагрузка
Принятый ответ
Здравствуйте. Кардиовыносливость часы расчитывают про приросту пульса при тренировках. Избыточный и быстрый прирост говорит о детреннированности организма. Не говорит о патологии. Может в жизни мало движения и спорта. Пока тёплый сезон, больше ходите пешком, не забывая в жару про питьевой режим.
Если ходите в тренажёрный зал, то обязательно кардио. Есть программы по тренировке на кардиотренажераз, где идёт постепенное увеличение нагрузки, будет полезно.
Удачи вам и здоровья!
Похожие вопросы по теме
- 15 Марта 202011 ответов
- 14 Марта 202018 ответов
- 11 Марта 202020 ответов
- 31 Декабря 20191 ответ
- 20 Декабря 20198 ответов
- 21 Октября 201927 ответов
- 19 Октября 201914 ответов
- 23 Сентября 20197 ответов
- 18 Сентября 201961 ответ
- 28 Августа 201920 ответов
Здравствуйте, у меня тоже часы показывали низкую кардиовыносливость. Я игнорировала это долгое время, потом постепенно начались экстрасистолы и очень сильно участились. Пошла к кардиологу, все ок, но по анализам очень низкий ферритин 3.1, сказали что экстрасистолия из за этого. Следовательно часы скорее всего мне об этом и сигналили. Что железа не хватает, и сердцу тяжко
Было то же самое. И экстрасистолы тоже мучали, и часы кардиовыносливость низкую показывали.
Подняла ферритин - все ушло