Похоже на панические атаки

Добрый день. Мне 33 года. У меня 2е детей 5 и 2.5 года(возможно это важно). Недавно было пару приступов повышения давления. Первый раз приехала скорая, сказали, что провоцирует шейно-грудной остеохондроз (не знаю как они это поняли). Предупредили, что в случае повтора принять капотен. Прошло какое-то время и после небольшого стресса скачек повторился намного сильнее, с трячкой ног, онемение левой руки и частичной потерей зрения. В испуге приняла капотен. Страх в этот момент был сильный, благо была не одна. Капотен подействовал и стало лучше. С тех пор я каждый день боюсь, что приступ повторится. Страх "нездоровый". Головой понимаю, что нужно справится с этой ситуацией, а сделать ничего не могу. Прошло недели 2 уже, а я дошла до того, что пью корвалол третий день, подозревая, что сейчас поплохеет. Физически реально ощущаю, что плохеет и начинаю бояться. Что с эти делать и куда обратиться?