Что вас беспокоит?
Тянет в шее.
Начало тянуть что то в шее с двух сторон за ушами, есть ощущение заложенности ушей от этого, особенно чуствительно к вечеру после работы. Работа сидячая за компом. В 2022г поставили диагноз: Остеохондроз, деформирующий спондилёз, правосторонний сколиоз. Проходила диспанцеризацию в 2024г анализы все в норме, гормоны в норме. Хронических болезней нет.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. Оториноларинголог исключить лор- патологию ?
Прикрепите МРТ шейного отдела позвоночника
Алена Алексеевна, с носом проблем нет. Делали рентген грудного отдела, снимок скачать не пооучается.
Нельзя исключить мышечно-тонический синдром , который к вечеру усиливается
По лечению : ксефокам 8 мг 2 р в день 5 дней + омез 20 мг
На ночь сирдалуд 2 мг
Сон на подушке с эффектом памяти .
Выполнить МРТ шейного отдела позвоночника
Здравствуйте, есть чувство скованности, напряжения в шейном отделе позвоночника?
Татьяна Владимировна, не знаю что это такое. Мне просто тянет даже при повороте головы
У вас мышечно- тонический синдром, начните приём миорелаксантов- сирдалуд 2 мг на ночь 2 дня, затем 4 мг на ночь до 10 дней.
Избегайте длительного вынужденного положения, выполняйте регулярно ЛФК обязательно, чтобы мышцы позвоночника были устойчивы к нагрузкам.
Татьяна Владимировна, не всегда тянет, хочется без таблеток. Подушка у меня обычная за 400 руб. Что посоветуете эффективное и может стоить подушку сменить, но не знаю какую..
Принятый ответ
Если без таблеток, то просто начните выполнять йогу, она поможет мышцам расслабиться или вот такую гимнастику
https://m.youtube.com/watch?v=2K7PinEIHew
По поводу подушки, да, можно попробовать поменять, ортопедическую.
Здравствуйте! Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром.Боли при сидении связаны с долгой статической нагрузкой на мышцы спины, которые перенапрягаются и в результате появляется боль. Поэтому необходим постоянный спорт,чтобы укреплять мышцы и они были способны выдерживать долгие физ нагрузки(лфк,плавание, медленный бег, силовые нагрузки).
При выраженном болевом синдроме ксефокам 8мг + 2мл воды для инъекций внутримышечно 3-5 дней, тизанидин 2 мг на ночь 10 дней. Местно гель с нпвс. Можно массаж
Здравствуйте. Вы проходили МРТ шейного отдела позвоночника?
Алана Сергеевна, нет.
Здравствуйте! Вы описываете проявления мышечно-тонического синдрома
сейчас можно принять НПВС на выбор
• Ибупрофен 200-400 до 1200мг в дозе 10 мг/кг/сут. массы тела (300 мг)
• Напроксен (налгезин) 250-550 мг
• Диклофенак 12,5-25 мг 50мг и выше
• Парацетамол 500-1000мг в дозе 15 мг/кг/сут. (450 мг).
лидокаина (пластырь, гель, крем) местно на область боли
при неэффективности НПВС, для профилактики хронической боли:
Амитриптилин, Дулоксетин, габапентин (начинать терапию с минимальной дозировки, постепенно титруя дозу до развития обезболивающего эффекта)
в комбинации:
лечебная физкультура, с частотой 2-3 раза в неделю на протяжении минимум 8 недель ,
- наиболее исследованным является комплекс упражнений Тай-Чи, который состоит из непрерывных плавных движений, при выполнении которых человек должен полностью сконцентрироваться на них
- лечебное плавание в бассейне
миорелаксант - Сирдалуд-необходим тщательный подбор дозы. Применение препарата в начальной дозе 2 мг 3 раза в сутки
Не следует превышать дозу 36 мг в сутки.
Похожие вопросы по теме
- 8 Марта 202238 ответов