Приступы тревоги — вопрос №2189748

Question

Приступы тревоги — вопрос №2189748

Алена, Москва

194 просмотра

11 июня 2024

В следствии длительной болезни начались приступы тревоги(панические атака)
Болело очень долго простудой, а потом начались проблемы с сосудами, головные боли, сильное сердцебиение, что упалу в обморок. Часто ощущение что организм не выдержит. Проблемы с сосудами могут вызывать головокружение и слабость. Но осознаю, что приступы паники, что я сейчас умру уже психологическая проблема. Не понимаю как понять истиные симптомы и придуманные и как начать приходить в норму в психическом плане

Возраст: 32

Вопрос закрыт

паническая атака

приступы паники

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

3 ответа врачей

Пожаловаться

Успенская Татьяна Владимировна, 11 июня 2024

Невролог, Детский невролог

Здравствуйте, вам необходимо найти психотерапевта в вашем городе для психотерапии, обучение вас когнитивно-поведенческой терапии.
Также специалист, побеседовав с вами, может подобрать противотревожный препарат.

+ 1

Пожаловаться

Алена, 11 июня 2024

Клиент

Татьяна Владимировна, можно ли без препаратов решить этот вопрос?

Пожаловаться

Успенская Татьяна Владимировна, 11 июня 2024

Невролог, Детский невролог

Конечно можно попробовать, это будет основное ваше лечение, при неэффективности можно будет добавить Атаракс или тералиджен, грандаксин.
При их неэффективности тогда уже подключаем антидепрессант

+ 1

Пожаловаться

Алена, 11 июня 2024

Клиент

Татьяна Владимировна, я верно понимаю что это техники типо "5-4-3-2-1"? Считать предметы и тд?

Пожаловаться

Успенская Татьяна Владимировна, 11 июня 2024

Невролог, Детский невролог

Да, и это в том числе.
У них свои методики, ещё они меняют ваше мышление на происходящие ситуации, события, также разбирают ваши проблемы, могут копаться в вашем прошлом и т.д.

+ 1

Пожаловаться

Алена, 11 июня 2024

Клиент

Татьяна Владимировна, поняла, спасибо!

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 12 июня 2024

Психотерапевт

Здравствуйте!
В 1ю очередь рекомендую сразу обратиться к врачу-психотерапевту, чтобы не тянуть, так как самостоятельно ситуация маловероятно, что пройдёт, да и стоит понимать, что ситуация может усугубляться, оно не смертельно, но качество жизни значительно снижает.
Основная терапия данного расстройства - антидепрессанты группы СИОЗС+психотерапия (индивидуальная работа с врачом-психотерапевтом/психологом), не переживайте состояние успешно лечится, но стоит приложить усилия.
Так же попробуйте начать самостоятельно читать литературу, например Роберта Лихи - Свобода от тревоги, там довольно детально описано про имеющуюся у Вас состояние.

Будьте здоровы!

Пожаловаться

Алена, 12 июня 2024

Клиент

Артур, спасибо большое за совет. Были сомнения на счёт терапии, теперь понимаю что надо идти.

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 12 июня 2024

Психиатр, Психотерапевт

Здравствуйте, в норму вы придете обязательно , но само не пройдет; пока что можно думать о тревожном расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги;
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: феварин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.

+ 1

Пожаловаться

Алена, 12 июня 2024

Клиент

Екатерина Дмитриевна, большое спасибо за подробный ответ! Буду заниматься этим вопросом

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 12 июня 2024

Психиатр, Психотерапевт

Успехов в терапии!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Тяжело глотать

5 ответов

7 октября 2021

Александр, Тамбов

Вопрос закрыт

Удушье и панические атаки

2 ответа

3 мая 2023

Снежана, Набережные Челны

Вопрос закрыт

Результат МРТ

3 ответа

3 февраля 2024

Виктория

Вопрос закрыт

Остеохондроз или паническая атака, совместимость препаратов

7 ответов

20 февраля

Дарья, Кемерово

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Ахкамов Артур, 12 июня 2024 · Accepted Answer · 2024-06-12T00:26:15+03:00

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 12 июня 2024

Психотерапевт

Все будет хорошо!

Принятый ответ