Что вас беспокоит?
Зависимость
Здравствуйте, меня зовут Мария, мне 29 лет. Я пью уже 10 лет почти, не хочу больше так жить. Не хочу потерять дочь, работу, дом, маму, жизнь нормального человека. Очень трудно, лежала в рехабе, прокапках, ходила к шаманам, ставила кодировки-ничего не помогло мне в этой жизни.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Мария, здравствуйте!
Вы большая молодец, что решили изменить свою жизнь и отказаться от алкоголя, тем более, что Вам есть ради кого и чего это сделать. Во-первых, обязательно обратитесь к специалисту- наркологу, он поддержит Вас медикаментозно, определит подходящие для Вас препараты и сроки их приема., Во-вторых, работа с психотерапевтом или психологом очно- можно онлайн. Специалист поможет найти причину того, что привело Вас к употреблению алкоголя.
Кроме этого, поговорите с семьей и объясните, что Вам важно отказаться от вредной привычки, попросите у них поддержку и помощь. У Вас работа, дом, скучать в общем-то некогда, но постарайтесь еще чем-то увлечься, найти хобби: рисование, танцы, пение, рукоделие итд.
Главное Ваше желание и настрой измениться. Удачи Вам!
Похожие вопросы по теме
- 11 Марта 202017 ответов
- 2 Ноября 20221 ответ
- 22 Января 20244 ответа