Что вас беспокоит?
Припухлости под коленными чашечками, после длительного бега
Добрый день! Был длительный перерыв в беге. На данный момент бегаю каждый день утром на протяжении двух недель по 1.7 км + через день вечером по 3 км. Подскажите, пожалуйста, в чём может быть причина припухлостей под коленными чашечками, после длительного бега (фото приложил, на втором колене ситуация аналогична)? Можно ли продолжать бегать не смотря на данные припухлости? И может есть какие-нибудь средства, чтобы снять данные припухлости или же предотвратить их появление, после бега?
Принятый ответ
Здравствуйте.
По жалобам, развитию симптомов и фото имеем постперегрузочный тендинит собственной связки надколенника.
Возможно, уже появился инфрапателлярный бурсит.
Рекомендовано
Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца.
Компрессы с Димексидом 10 дней.
Бег прекратите на неделю, чтобы всё прошло.
Потом можно постепенно возобновить. Нужен примерно такой брейс
https://www.sport-safe.ru/bandaji-na-koleno/kolennyj-bandazh-stjazhka.html
С брейсом проблем быть не должно.
Принятый ответ
Здравствуйте!изучил ваш вопрос.имеется тендинит (воспаление)собственной связки надколенника в результате перегрузки.отсюда болевой синдром и воспаление.
Пока можно начать стартовую терапию болевого синдрома:
-- ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома,ношение ортеза.
-приём НПВС с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например таб.Эторикоксиб 90 мг по 1таб 1 р/д - 7-10 дней ,попутно гастропротекторы капс.Омепразол 20 мг 2 р/д - 7-10 дней)
-мазь НПВС местно с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например Кеторол ,либо другую) длительно,до купирования болевого синдрома
-Димексид-г
ель 2 раза в день местно (до 10 дней)
Всего наилучшего!
Похожие вопросы по теме
- 14 Апреля 20225 ответов
- 21 Ноября 202214 ответов
- 4 Декабря 20231 ответ
- 4 Июня 202422 ответа