Что вас беспокоит?
Как справится с ужасной тревогой?
Мне 17 и недавно забрали парня в армию,очень переживаю,долгое время борюсь с ВСД не знаю как быть как выйти из этого состояния,переживаю из за разлуки и уже заранее за долгожданную встречу «как я его встречу,если очень тревожная по всему» Очень устала от этого состояния,подскажите пожалуйста как быть
Вы правильно сделали, что обратились за помощью.Попробуйте с пониманием отнестись к своим переживаниям и дать себе время. Избавьтесь от привычки всегда ожидать худшего. Как только негативные мысли начинают появляться в вашей голове, нужно сказать себе: «Стоп!». Но не нужно ограждаться от этих мыслей, а нужно их переосмыслить. Необходимо осознать и принять тот факт, полностью контролировать все происходящее вокруг человек не может. Необходимо научиться доверять окружающим людям.
Сейчас вы нуждаетесь в поддержке близкого человека. Поговорите с кем-нибудь из них. Когда ситуация станет более понятной
Сергей Александрович, спасибо большое!
Похожие вопросы по теме
- 11 Апреля 202325 ответов
- 5 Марта 20238 ответов
- 15 Декабря 202235 ответов
- 7 Декабря 202220 ответов
- 15 Февраля 20225 ответов
- 19 Ноября 202126 ответов
- 24 Февраля 202124 ответа
- 14 Января 202115 ответов
- 28 Октября 202014 ответов
- 14 Мая 201731 ответ