Сниженное настроение, чувство вины после развода — вопрос №2225089

Question

Сниженное настроение, чувство вины после развода — вопрос №2225089

Мария

53 просмотра

26 июня 2024

Нужна консультация как выйти из депрессивного состояния после развода , чтоб перестали беспокоить чувство вины, плохое и сниженное настроение

Возраст: 35

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

нужная консультация

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

1 ответ врача

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Укол ХГЧ на ранних сроках беременности

8 ответов

12 октября 2021

Юлия

Вопрос закрыт

Консультация

7 ответов

15 мая 2024

Галина

Вопрос закрыт

Консультация по анализам

7 ответов

5 августа 2024

Екатерина

Вопрос закрыт

Опухоль без уточнения локализации

5 ответов

12 декабря 2024

Елена, Курган

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Разгуляев Сергей Александрович, 26 июня 2024 · Answer 1 · 2024-06-26T05:58:22+03:00

Вы понесли утрату и не можете с этим смириться. Возможно, вы считаете, что слишком много сил уделяли этому. Вы чувствуете опустошение, предательство, душевную боль и не можете в это поверить. Вы спрашиваете: «что мне делать?» Для начала, важно постараться внутренне успокоиться, чтобы спокойно разобраться в происходящем.
Рекомендую так же соблюдать режим сна, бодрствования, питания, включить умеренные физические нагрузки улучшают настроение, облегчают душевную боль. Необходимо пытаться находить удовольствия и удовлетворения даже в повседневности: еда, творчество и т.д.