Что вас беспокоит?
Что можно сделать с плоскостопием 2 степени
Не так давно делал рентген стоп. Заключение: Комбинированное плоскостопие 2 степени ( высота 23 угол 154 на одной и высота 20 угол 156 на другой) и Артроз 1 степени. Далеко ли до 3 ст. если ничего не предпринимать?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации ортопеда за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте.
У Вас продольное плоскостопие 2 ст и артроз 1 ст.
Это не страшно. До плоскостопия 3 ст дистанция примерно 15-20 лет, если ничего не делать. Артроз 1 ст - это вариант нормы.
Убрать уже существующую деформацию можно только хирургически. Делать этого не нужно.
Консервативно можно убрать воспаление и принять меры к недопущению прогресса деформации.
Рекомендовано
1. Прекратить чрезмерные нагрузки на стопы. Бег, ходьбу заменить плаванием. В крайнем случае - велосипедом.
2. Ходить в кроссовках для ходьбы (они так и называются).
3. В кроссовки изготовить индивидуальные ортопедические стельки с метатарзальными подушечками, которые смоделируют поперечный свод стопы и "соберут" ее назад. Так же стельки компенсируют вальгус и др проблемы.
Я рекомендую стельки Форм Тотикс (гугл в помощь), потому что сам с ними работаю и уверен в их эффективности.
Стельки - это основное лечение.
4. ЛФК https://youtu.be/c37byIZ1WdA
5. Кальцемин адванс по 1т 2р в день - все витамины и минералы для костной ткани.
Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для регенерации суставного хряща.
6. Массаж и физиотерапия (грязи, магниты, лазер и др).
Константин Эдуардович, А если переделать снимки через 3 года в другой организации степень может измениться на 3?
Если наберёте 20 кг лишнего веса, то может измениться.
Или градусы не правильно измерили в первом или втором случае.
Константин Эдуардович, Если сбросить вес, но оставить чрезмерную физическую нагрузку на стопы это увеличит степень плоскостопия?
Нет, уменьшение веса благотворно сказывается на плоскостопии и стопах в целом.
Принятый ответ
Здравствуйте! Изучил вашу ситуацию.
Если будете выполнять профилактику прогрессиррвания плоскостопия , то 3 степени может и не быть.
Рекомендации:
-укрепление мышц стоп специальными упражнениями.(можно найти в ютуб)ежедневно
-ношение индивидуальных стелек(можно изготовить в ортопедических салонах)
-физиолечение(магнитотерапия,электрофорез,увеличение,иглорефлексотерапия) 2 раза в год
Всего самого наилучшего!
Похожие вопросы по теме
- 2 Сентября 20171 ответ
- 21 Сентября 20207 ответов
- 11 Ноября 20229 ответов
- 31 Января 20248 ответов