Что делать если жжение и каменение в ногах

При занимании стационарных положений начинают гореть икры и выше, икры каменеют, особенно щиколотки, тяжело даже идти. После сна ноги не болят. Была у флеболога, основные вены состоятельные и боли не могут такой давать, заключение - ретикулярный варикоз н/к, заключение невролога - g90.8. Аализы все норм, единственное фолиевая кислота - 3,81нг/мл. заключение МРТ поясничного отдела - дегенеративные изменения, частичная люмбализация тела s1 позвонка, дорзанальные протрузии м/п дисков L4-L5, L5-S1