Синдром отмены снотворного Сомнол

Здравствуйте! Принимал Сомнол 7.5 2 упаковки по 20шт.Врач назначила по 1\2 т.Несколько дней назад прием закончил.Так как врач написал рекомендацию на бумажке, то инструкцию даже не читал и прекратил принимать сразу с дозировки 1\2т. Ночами после этого стал очень плохо спать, снятся кошмары(уже три дня).Прочитав инструкцию понял , что это скорее всего синдром отмены.Что мне делать, попасть к врачу который назначал лекарство нет сейчас возможности.Принимал Сомнол совместно с Параксетином.