Все ли в порядке с плодом?

Здравствуйте, 11 неделя беременности. Уже неделю как не было ни тянущих, ни ноющих болей, живот не беспокоил вообще. Единственное - всё время беременности тянет поясницу, временами сильно. Недели две как беспокоят запоры. Прописали Дюфалак. Как результат: вчера позывы в туалет были, как бы не тужилась, сходить не могла. Переживаю, что сильно напрягалась. Много было жидких выделений из влагалища. Утром смогла сходить в туалет без особых усердий. Но потом ноет живот целый день. При этом, я не понимаю, это матка или мочевой. Вопрос в следующем: не навредила ли я своми и "потугами" плоду? Ведь живот то, ноет..... И могут ли боли в пояснице быть связанными с запорами?