Что вас беспокоит?
Из-за чего недосып?
Здравствуйте. В последнее время недосыпаю по ночам. Засыпаю по полчаса. Сплю часов шесть, потом уснуть не могу, как бы не старался. Недосып у меня начался когда стал ездить в больницу на дневной стационар. Лечил эрозию в 12-пёрстной кишке. Принимал следующие препараты: висмут, омепразол, пензитал, танацехол, дротоверин, тинидозол и амоксицилин. Также мне делали уколы и ставили капельницу. Курс продолжался три недели. Может ли что то из этих препаратов вызвать недосып? Что мне делать, что принимать? Глицин пью 2 раза в день, не помогает.
Здравствуйте! Данные препараты не могут влиять на качество сна. Глицин так же улучшений Вам не вызовет.
Проанализируйте когда Вы просыпаетесь, а когда ложитесь спать, есть ли стрессы, по возможности исключите их. Соблюдайте гигиену сна! Просыпайтесь не позже 7 утра и засыпайте не позже 10 вечера. Алкоголь значимо ухудшает сон и может вызывать чувство недосыпа. Занимайтесь физической культурой, проветривайте помещение в котором спите. За 3 часа до сна исключите приём пищи
Похожие вопросы по теме
- 20 Февраля 20229 ответов
- 2 Декабря 20211 ответ
- 16 Августа 20213 ответа
- 12 Мая 202110 ответов
- 4 Марта 20217 ответов
- 28 Декабря 202031 ответ
- 9 Августа 20201 ответ
- 23 Июня 20202 ответа
- 29 Марта 20204 ответа
- 2 Октября 201916 ответов