Постоянно хочется сладкое — вопрос №2317488

Question

Постоянно хочется сладкое — вопрос №2317488

Юлия

104 просмотра

31 июля 2024

всегда хочу есть сладкое или покупные гадости, хочу сесть на диету, во второй половине дня срываюсь например на чипсы или шоколад

Возраст: 20

Хронические болезни: нет

Вопрос закрыт

диета

сладкое

покупная гадость

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация нарколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

1 ответ врача

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Вопросы по диете при эрозивном гастрите/дуодените.

4 ответа

18 ноября 2022

Анна

Вопрос закрыт

ГСД при беременности

4 ответа

11 января

Надежда

Вопрос закрыт

Худею но аппетит хороший

5 ответов

30 января

Александр, Ачинск

Вопрос закрыт

Дискомфорт в слепой кишке

4 ответа

1 февраля

Максим, Пермь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Лучанинова Надежда Яковлевна, 31 июля 2024 · Answer 1 · 2024-07-31T10:04:09+03:00

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 31 июля 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Здравствуйте, значит у вас неполноценный рацион, что нет чувства насыщения, и быстро поднимается глюкоза после еды, и быстро падает.

Лучанинова Надежда Яковлевна, 31 июля 2024 · Answer 2 · 2024-07-31T10:04:26+03:00

Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные.