Депрессия у мамы — вопрос №2334208

Здравствуйте!

Если мама согласится, обсудите с ней возможность обратиться к врачу.
Объясните, что депрессия — это заболевание, и оно может быть лечимо.
Состояние длиться уже долго, тут не обойтись без фарм. терапии.
Необходим подбор антидепрессанта и транквилизатора.
Все препараты рецептурные

Со своей стороны вы можете оказывать поддержку и показывать, что вы рядом. Даже если она закрыта и не хочет общаться, попытайтесь время от времени предлагать ей ваше общество. Это может быть просто предложение посидеть рядом или заняться чем-то вместе.

Очень важно вовлекать её в простые физические активности, прогулки на свежем воздухе или занятия, которые ей нравятся.

Позвольте маме открыться и выразить свои чувства. Слушайте её без осуждения. Она может чувствовать себя одинокой, и важно, чтобы она знала, что она не одна и что её чувства имеют значение.
Попытайтесь помочь маме установить распорядок дня. Регулярные приемы пищи, физическая активность и время для отдыха могут помочь ей вернуться к нормальной жизни и давать ей чувство стабильности.


Постарайтесь вовлечь её в социальные мероприятия, даже если это небольшие встречи с друзьями или соседями. Изолированность может усугубить депрессию, поэтому общение с другими людьми очень важно.