Что вас беспокоит?
Не могу похужеть
Добрый день, уважаемые доктора. 10 лет страдаю лишним весом. Было рост 175, вес 85 кг. сейчас 112 кг. Последние 5 лет очень аккуратно отношусь к еде. Никаких жирных, сладких, газировок и т.д. Вареное мясо, курица, парена рыба, овощи, рис, гречка. Готовлю себе или вареное или на пароварке. Однако, вес не уходит. посильно занимаюсь спотом, хожу 10000 шагов, плаваю. Максимум сбросил 3 кг. Повышены триглицериды и холестерин. В этом году поставили диабет 2 типа. Может быть у меня нарушение какого - нибудь обмена, или не хватает каких-то гормонов? Друг рекомендовал Семавик, сказал что быстро похудеешь, но состарится лицо. Пдскажите как быть?
Принятый ответ
Здравствуйте, семавик - это препарат, который еще и на уровень глюкозы влияет. Это нужно консультироваться с эндокринологом по поводу сочетания семавик и той сахароснижиющей терапии, которую вы получаете по поводу диабета.
пересчитать нужно рацион за день, сколько вы съедаете калорий, и сколько бжу. Приложение - Fat Secret
Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела на аппарате Медасс (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45.
- Проверяйте ОАК плюс ферритин, трансферрин, СРБ (нет ли анемии, железодефицита. Если гемоглобин менее 130 – анемия, нужен прием препаратов железа. Если ферритин менее 80-100 для мужчин, при этом норма трансферрина и СРБ – это железодефицит, и тоже нужен прием препаратов железа)
- Проверяйте гормоны щитовидной железы. Прежде всего, ТТГ и Т4 свободный достаточно для первичной диагностики работы щитовидной железы.
- Проверяйте витамин Д в крови, его уровень должен быть хотя бы не менее 60.
- Проверяйте гликированный гемоглобин (нет ли нарушений углеводного обмена).
- Сдавайте общую биохимию – липидный профиль (что с жировым обменов), мочевина и креатинин (как работают почки), алат, асат, билирубин по фракциям, ггт, щф (как работает печень), общий белок+альбумин (что с белковым обменом), мочевая кислота (при избыточном весе часто она повышена).
- Можно проверить гомоцистеин, витамины В9 и В12.
- Проверяйте пролактин, тестостерон свободный.
- Проверяйте кортизол в вечерней слюне.
Похожие вопросы по теме
- 20 Мая 20211 ответ
- 1 Августа 20216 ответов
- 12 Октября 202110 ответов
- 25 Мая 202213 ответов