Шум в ушах,жжение языка,покалывает кисти рук

Добрый вечер!Помогите пожалуйста!С октября 2019 года по сей день нахожусь в состоянии панического стресса и страха.Отец моего ребенка вич-инфицированный.После 6 лет разлуки вернулся в семью.После каждого защищенного секса с ним (раз в месяц) места себе не нахожу.Сдаю анализы на вич регулярно,хожу в спид-центр как к себе домой,боюсь заразиться.Работать не могу,каждый день нахожу у себя симптомы вич.Все время думаю об этом.С февраля появился шум в ушах,жжение языка,за ухом видимо лимфузел нащупываю,покалывает кисти рук,похудела заметно,язык обложен.В последнем ОАК гемоглобин 118.Пока мы с ним не живем.Так решили.Я не знаю к какому врачу идти,какие анализы сдавать.Как чумная уже почти пол года.Подскажите,что мне делать?Пытаюсь отвлечься,не получается.Все 24 часа в сутки думаю только об этом.