Что вас беспокоит?
Как и чем победить утреннию тревогу
По утрам и до обеда ежедневно мучает тревожное состояние. Выражается оно в тревожном состояние в области сердца и желудка., так же отсутствием настроения и потоотделение по утрам. К вечеру всё проходит.До психотерапевта пока что нет возможности добратся. Пробовал Атаракс с утра не помогает, подскажите он накопительно действует или может разово помогать. Есть в наличие эглонил и феназепам 10 таблеток.
Здравствуйте. Если такие симптомы стойкие и значимо влияют на вашу жизнь , то это однозначно повод обратиться на прием к психиатру или психотерапевту. Атаракс и феназепам - временное решение, стойкого эффекта не будет, а феназепам, помимо прочего, может вызывать зависимость. Эглонил не используется для лечения тревожных расстройств. Если нет возможности сейчас посетить врача очно, то можно начать онлайн сессии с психотерапевтом или психологом в когнитивно-поведенческом направлении, это наиболее эффективно при лечении тревожных состояний. Из медикаментозной терапии базовым препаратом должен быть антидепрессант из группы СИОЗС.
Здравствцйте. Пройдите тест HADS и прикрепите результат к вопросу.
Здравствуйте! Противотревожные препараты если дают только временный эффект, то Вам нужно назначать антидепрессанты из группы СИОЗС. Феназепам принимать опасно больше 2-3 недель. Дозу атаракса можете пока увеличить, НО тут, повторяю, нужно добавлять антидепрессанты и/или психотерапию.
Атаракс может и разово помочь как препарат "скорой помощи". НО основное, это принимать его регулярно, 2 раза в сутки. ПО 1/2 табл утром и вечером, или по 1/2 табл утром и 1 табл вечером, или по 1/2 табл 3 раза в сутки.
Принятый ответ
Здравствуйте, работа с психотерапевтом важна, лучше именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; можно в видео формате работать. сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
Так же необходим подбор терапии антидепрессантом, один атаракс , феназепам , эглонил вас не вылечит, он лечит симптомы, не причину группы сиозс, из антидепрессантов могу рекомендовать: феварин, золофт; однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Дозировку атаракса подбирать по схеме: Атаракс плавно добавлять каждые 2 дня по состоянию : 12,5 мг утро/ вечер;12,5 мг -3р/д, 12,5-12,5-25, 12,5-25-25, 25-3 р/д, 25-25-50, 25-50-50, 50 -3 р/д;До максимальной дозировки 300 мг/сут добавлять не обязательно, остановитесь на комфортной по переносимости. Лечение должно проходить под контролем врача.
Похожие вопросы по теме
- 30 Января 202024 ответа
- 4 Апреля 20202 ответа
- 30 Марта 20217 ответов