Синусовая аритмия

Последние пару лет начал замечать что при резком подъеме с кровати, кресла - увеличивается чсс, прям ощущаю. Мерю, где-то до 80-90 может быть 100 ударов. Обычно у меня 60-80 (принимаю много лет небиволол, кандесартан в связи с гипертонией, были кризы). Давление сейчас в норме, 110/70 - 120/80. Прошел обследование. По узи сердца и сосудов без отклонений. На холтере бывают экстрасистолы, не много. На обычном экг выявлена синусовая аритмия, в остальном все в норме. Вопрос, что делать? Или ничего не делать? Бывают приступы (редко) даже в покое, чуствую ускорение (не большое) с последующем затиханием, появляется не большая слабость. Есть шейный остеохондроз. По ощущениям сейчас чаще бывает, последние несколько дней. Щитовидка в норме. Все анализы/исследования делал пол года назад.