Расхождение мышц пресса после родов

Добрый день. Почти 7 месяцев назад я родила малыша (кесарево). Родился не крупный, я вес тоже не сильно набрала. До беременности поддерживала спортивный образ жизни. После родов я знала, что на восстановление организма уйдёт месяца 2, не переживала. Но, по прошествии 3-х месяцев, щель между прямыми мышцами пресса не уменьшилась, 2 пальца помещаются спокойно. Хирург в поликлинике сказал (даже не потрогав), что я все придумываю, через месяц все пройдёт. Но вот прошло уже почти 7 месяцев и эта щель не уменьшилась. Живот внешне пришёл в более менее форму, не считая складки кожи. Но 3 недели назад я ездила в горы, местами приходилось нести коляску с ребеночком на руках. Вернувшись, начала делать разные упражнения на растяжку и приводить тело в форму (руки, ноги, ягодицы). Теперь живот надутый, и проблема не в пищеварении. Это может быть диастаз, и я могла ухудшить положение неправильными упражнениями?