Что вас беспокоит?
Как восполнить витамин Д
У меня аритмия. Врачи не находят ничего серьезного. Пью антиритмики. Причину так и не установили. сдала анализы на витамины. В большом дефиците витамин Д. Как можно восполнить?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, можете прикрепить результаты ? На сколько большой дефицит ?
Александра Игоревна, прикрепила
Принятый ответ
Рекомендую Вигантол 10000ЕД (20 капель) 1 раз в день утром после завтрака, обязательно добавить этот в такой прием пищи жиры( яичный желток , масло сливочное, растительные масла ,сыр , авокадо ,орехи )
Принимать 2 мес , с последующим переходом на профилактическую дозировку 2000 МЕ ( 4 капли ) ежедневно.
Здравствуйте.
Александр Юрьевич, здравствуйте.
Ознакомился с Вашими результатами анализов.
Снижение уровня витамина D в организме может происходить по нескольким причинам:
Витамин D синтезируется в коже под воздействием солнечных ультрафиолетовых лучей. Недостаток солнечного света, особенно в зимний период или в регионах с низкой солнечной активностью, может привести к снижению его уровня.
С возрастом способность кожи производить витамин D уменьшается, что может привести к дефициту.
Витамин D содержится в некоторых продуктах питания, таких как жирная рыба, яйца и обогащенные продукты. Недостаток этих продуктов в рационе может способствовать снижению уровня витамина.
Рекомендую Вам начать принимать Аквадетрим 7000 ме в сутки 14 капель на 1 месяц, потом перейти на профилактическую дозировку 2500 ме в сутки 7 капель.
Добрый день
Чтобы восполнить деффицит Вит Д необходимо начать его прием
Вит Д10000 ед 1 рд ( например вигантол )через месяц пересдать если нормализуется ,то перейти на профилактическую дозировку 2500 ед 1 рд
Принятый ответ
Здравствуйте. Рекомендую Вигантол в дозировке 14 капель (7000 МЕ) курсом 6 недель, далее контроль витамина Д по анализу и если показатель нормализуется - переходить на поддерживающую дозировку 2 капли (1000 МЕ). Принимать в первую половину дня до 12 часов, оптимально после завтрака, чтобы препарат хорошо всасывался и работал, на завтрак кушать жиры размером с собственный мизинец: сливочное масло в кашу, желток, сыр, сливки – по вкусу.
Можно почаще гулять на солнце, открывать лицо и руки, особенно эффективно в утренние часы, когда в воздухе много ультрафиолета. Полчаса достаточно. Это стимулирует выработку собственного витамина Д. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Похожие вопросы по теме
- 11 Июня 202113 ответов
- 19 Января 20226 ответов
- 19 Апреля 202222 ответа