Анализ крови на микроэлементы

Здравствуйте,хочу спросить какой анализ лучше сдать, чтобы исключить дефициту, был низкий ферритин капал железо, сейчас понижены лейкоциты, и опять сонливость , сухость кожи и ногтей, лейкоциты понижены уже второй раз сдаю! Принимал цинк, недавно, возможно ли пониженный уровень меди давать анемию!? И какой Анализ на микроэлементы нужно сдать,какой самый достоверный!?