Что вас беспокоит?
Неконтролируемая агрессия
все чаще замечаю за собой неконтролируемкю агрессию , но дело совсем не в ней а в симптомах которые проявляются во время нее. я человек чаще импульсивный но все равно стараюсь не задеть близкого человека во время ссоры , подбирать слова правильно. Но когда человек переходит черту я перестаю себя контролировать . Я чувствую как буквально на две секунды появляется головокружение и совсем перестаю отдавать себе отчёт , пытаюсь сказать вещи такие чтобы задеть сильнее , намеренно трогаю триггеры, будто кто то просто нажимает рычаг и я перестаю думать и сдерживать себя. Это не просто агрессия , она не контролируются , я была у психолога но она сказала мне лишь обычные советы по типу считать до десяти или отвлечься , это не работает. Я не успокоюсь пока либо не подерусь с человеком либо не выскажу ему все , выливая все эмоции
Дарья, здравствуйте!
"Но когда человек переходит черту я перестаю себя контролировать"
- расскажите поподробнее, что Вы подразумеваете под чертой? По каким критериям Вы определяете, что кто-то перешёл черту?
Лилия Ростамовна, повышение голоса , обесценивание проблем , затрагивание определенных триггерных тем . Заметила за собой ещё с детства что как только вхожу в такое состояние начинаю искать что то острое или тяжелое чтобы дать отпор , ожидаю что меня будут бить но обычно бью первая. Осознаю потом происходящее когда прихожу в себя , обычно когда меня уже не трогают и когда я остаюсь полностью одна без раздражителей
"Заметила за собой ещё с детства что как только вхожу в такое состояние начинаю искать что то острое или тяжелое чтобы дать отпор , ожидаю что меня будут бить но обычно бью первая."
- в детстве у Вас был пример с похожим поведением? Есть ли яркие воспоминания из детства? Вас обижали? Как складываются отношения с родителями?
Похожие вопросы по теме
- 5 Ноября 202114 ответов