Назначения при похудении — вопрос №2400463

Question

Назначения при похудении — вопрос №2400463

Надия

193 просмотра

29 августа 2024

Здравствуйте. мне 35 лет, рост 176, вес на данный момент 100. Занимаюсь снижением веса, за последние три месяца сбросила 5 кг, соблюдая правильное питание. Ходила на обследование к эндокринологу, чтобы исключить проблемы с щитовидной железой. После анализов врач назначил препараты на 3 месяца. Смущает в назначениях сиофор. Есть ли необходимость в его приеме? И необходимы ли все остальные препараты?

Возраст: 35

Хронические болезни: нет

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

1 ответ врача

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 29 августа 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Добрый день.
Смотрю анализы.

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 29 августа 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

У вас дислипидемия, холестерин повышен за счет ЛПНП – это плохая фракция холестерина. Хороший холестерин - ЛПВП снижен.
По питанию: минимизируйте трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы, снэки. Минимизируйте быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики, продукты с 0% жирности). Способы готовки – на пару, варка, тушение, запекание, исключать жарку, гриль. В рацион больше овощей и зелени. Обязательно в рацион добавляйте морскую рыбу, качественные растительные масла в качестве заправки в гарниры, салаты (не для жарки), орехи, семена. Обязательно и другие источники белка – курица, индюшка, телятина, говядина. Цельнозерновые крупы и бобовые в качестве гарниров на завтрак и обед.
Питьевой режим - от 1,5 л чистой воды. Кофе, черный чай – не относятся к такой воде.
Физ.активность обязательно.
Прием омега 3 -1000 мг в любой прием пищи (смотрите на упаковках сумму ЭПК и ДГК, они суммарно должны быть не менее 800-1000 мг в капсуле - тогда прием 1 раз в день. Либо прием больше, чем 1 раз в день, если сумма их меньше в 1 капсуле).

Узи внутренних органов?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Надия, 29 августа 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, УЗИ внутренних органов не назначали, анализ на Вит Д тоже

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 29 августа 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

индекс Хома у вас повышен - потому что инсулин повышен. А инсулин повышен - потому что лишний вес. И тут сиофор не причем.
Нужно смотреть гликированный гемоглобин, чтобы понять - нужен метформин или нет (сиофор т.е.)

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 29 августа 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

эзетимиб - тоже вопросы, сначала нужно сделать узи внутренних органов, понять - нет ли застоя желчи.
аллохол - тоже самое, что гнать желчь - если еще непонятно, что с желчным пузырем

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 29 августа 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

в общем, по поводу ферритина - всегда проверяется с СРБ, чтобы понимать, что он не воспалительный. Вы принимали препараты железа перед сдачей анализов или вообще когда-то принимали?

Витамин Д - нет анализы.
Мочевая кислота - нет анализа.

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 29 августа 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

и если вы одновременно начнете пить сиофор, листату, дибикор, эзетемиб и еще аллохол, боюсь, что вы будете в туалете постоянно, это все вместе даст диарею.

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 29 августа 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

омега 3 - принимайте.
Проверьте:
- гликированный гемоглобин
- ферритин+срб (вместе перепроверить) или оак не сдавали?
- виатмин Д
- мочевая кислота
- узи внутренних органов

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 29 августа 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Три приема пищи! Убирать любые перекусы. Только если активная физическая нагрузка (тренировка) – допустим перекус за час до тренировки.
В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, цельнозерновые крупы, орехи – все нужно вымачивать предварительно) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, кисломолочка). Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, в т.ч.и хлеб цельнозерновой, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные нерафинированный (для заправки салатов и гарниров, не для жарки). Способы готовки – на пару, варка, тушение, запекание, исключать жарку, гриль.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 1

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Подскажите по щитовидке

1 ответ

3 октября 2020

Адель, Москва

Вопрос закрыт

Гормональная терапия

6 ответов

23 сентября 2022

Ирина

Вопрос закрыт

Расшифровка УЗИ щитовидной железы

6 ответов

19 октября 2022

Александр

Вопрос закрыт

Увеличен лимфоузел у ребенка

8 ответов

7 мая 2023

Ирина

Вопрос закрыт

Анализы щитовидной железы

1 ответ

3 сентября 2023

Марина

Вопрос закрыт

ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА

1 ответ

16 октября 2023

Влад

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Лучанинова Надежда Яковлевна, 29 августа 2024 · Accepted Answer · 2024-08-29T18:36:16+03:00

Можно использовать правило тарелки на завтрак и на обед:
Диаметр тарелки 22 см.
½ тарелки – зелень и овощи разного способа приготовления
¼ тарелки - сложные углеводы (крупа, бобовые, макароны из тв.сортов пшеницы или сейчас есть и из гречки, и из бобовых, хлеб цельнозерновой)
¼ тарелки – животный белок (мясо, рыба, птица, яйца, кисломолочка – творог, йогурт)
Порция жира - 1 ч/л раст.масла или сыр, слив.масло, орехи - порция (размер порция - как две фаланги большого пальца руки)
На ужин – все тоже самое, только убрать сложные углеводы.
Убираете из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы, снэки. Убираете из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики, продукты с 0% жирности).
Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум плюс любая другая.