Главная
Вопросы
Консультация ортопеда
Вопрос №2401469

Что вас беспокоит?

Дегенеративные изменения медиального мениска 2 степени

Добрый вечер! Подскажите, по заключению, могу ли я ходить на растяжку и легкую йогу с таким заключением? Что мне нельзя делать? К врачу только на следующей неделе. Месяц назад делали два укола хронотрона, болит колено только когда сажусь на корточки. По лестнице ходить уже не больно.

27 лет
29 Августа 2024·Просмотров: 752·Елена

Добрый вечер. На растяжку и легкую йогу ходить можете. Не рекомендую глубокие приседы с дополнительным весом, длительный бег по пересеченной местности, прыжковые тренировки (баскетбол, волейбол) и аналогичное, т.е длительные осевые нагрузки и нагрузки с дополнительным весом. Показана ЛФК в бассейне. Повреждение мениска дегенеративного характера, поэтому к терапии рекомендую:
- физиотерапию для снятия воспаления, улучшения микроциркуляции (фонофорез гидрокортизона, лазеротерапию)
-алфлутоп 2,0 мл в/м еж № 10 для улучшения трофики суставных хрящей
- нейромультивит 2,0 мл в/м еж №10 для улучшениятрофики нервных окончаний

Татьяна Геннадьевна, это сильно опасно? Какая вероятность прогрессирования до 3 стадии? Просто мне всего 27, и уже такие проблемы, хотя я спортом не занимаюсь.

Для профилактики развития деформирующего артроза Вам показаны курсы комплексного консервативного лечения осень- весна, включая вышеописанные назначения и внутрисуставное введение препаратов гиалуроновой кислоты. Плюс активный физически образ жизни - плавание, велосипед, йога, физические упражнения для укрепления четырехглавой мышцы бедра, которая является экстраартикулярным стабилизатором коленных суставов.

Принятый ответ

Указываю на деформирующий артроз, т.к повреждение мениска носит именно дегенеративный характер

Принятый ответ

Здравствуйте!
Изучил вашу ситуацию.
На МРТ повреждение мениска 2 ст.
При чрезмерных нагрузках на коленный сустав (глубокие приседания ,чрезмерные углы разгибания и сгибания с ротацией ) в коленном суставе может произойти прогрессирование повреждения и тогда необходима будет операция.
Рекомендации сейчас :
-мазь НПВС местно на область( например Кетопрофен ,либо другую)2
раза в день длительно до купирования болевого синдрома.
--Димексид-гель 2 раза в день местно (до 10 дней)
-лфк нижних конечностей после купирования болевого синдрома(укрепление мышц,увеличение подвижности суставов)
-хондропротекторы(например капс Артра по схеме,либо аналоги) 

Можно попробовать:

-клеточная терапия(PRP -терапия,введение собственной плазмы крови ,обогощенной тромбоцитами в поврежденные ткани)минимально 3 сеанса.-противовоспалительное воздействие+запускает процессы регенерации в поврежденных тканях

Здравствуйте, при таком МРТ, йогой можно заниматься.

Из того что не рекомендуется, это:
Занятия бегом. Ударные нагрузки на сустав, неизбежно возникающие при беге, неблагоприятно сказываются на состоянии суставного хряща, Беговые тренировки.
Из спорта не рекомендуется - балет, спортивные танцы, акробатика, фигурное катание.
Контактные виды спорта (футбол, волейбол, баскетбол, гандбол, хоккей, борьба, бокс и т.п.).

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.