Что вас беспокоит?
Расстройство пищевого поведения, самокопание
Добрый день! Мне 32 года. Последние 2 года никак не могу сбросить вес, помимо аутоиммунного териодита, есть еще и болезнь витилиго. Постоянное самокопание, которое приводит к безмерному потреблению пищи. Никак не могу с этим справиться, могу не есть весь день, а потом ем еще больше. Отражение в зеркале мне отвратительно. Не нравлюсь себе от слова совсем
Здравствуйте, Сабина. Есть ли очистительное поведение ?(мочегонное , вызов рвоты ?).
Сейчас же вам нужно начать с того, что наладить жестко режим питания. Пока вы этого не сделаете , работать будет трудно. После уже можно начать работать с вашими мыслями и поиском причины.
Как давно заметили за собой такое поведение ?
Мочегонного и вызова рвоты нет, но порой ем настолько много, что тяжело дышать(((
Появилась постоянная усталость и сильные отеки лица- списываю это как раз на переедание.
Я родила ребенка в 2019 году , в 2020 прекрасно похудела на интервальном голодании, но потом пошел набор веса. Не понимала причины, оказалось, проблема в щитовидке, начала пить эутирокс, вроде позывы к еде прекратились , но привычка переедания осталась (((
Анемия исключена? Глюкоза в крови ?
С чем сами связываете переедание ? Важно отслеживать свои эмоции , когда рука тянется поесть.
Есть ли у вас увлечения? Как переживаете эмоции? Умеете их высказывать?
Пью глюкофаж, последние анализы были месяц назад, по результатам все отлично, даже на микроэлементы сдавала анализы, так же все хорошо вышло.
В основном я заедаю стресс.
Даже в моменты просто плохого настроения мне нужно что- то поесть, чтобы успокоиться. После приема пищи, любого у меня дикое чувство вины перед собой….
У вас сахарный диабет?
Да, в 99% случаев так и есть. Вам важно научиться отслеживать чувство голода - обязательно перерыв между едой не менее 3 часов. Есть без телефона , телевизора , за столом.
Далее - нужно вести дневник своих эмоций, что за эмоция , с чем связано и как вместо еды можно ее прожить.
Конечно, нужно знать весь ваш анамнез , чтобы понимать какие маршруты работы с вашим вопросом нужно простроить.
Переедание можно остановить, но с вашей стороны нужно много осознать, поработать с эмоциями. В одиночестве это трудно делать. Все-таки такие запросы лучше решать в команде специалистов (психотерапевт врач и клинический психолог)
Нет, сахарного диабета как раз нет, но что - то с инсулинорезистентностью , по этому назначили глюкофаж.
Спасибо. Попробую ваш метод.
Препарат достаточно серьезный , вы получали альтернативное мнение эндокринолога по поводу вашего диагноза и нужности его лечения? Инсулинорезистентность, как правило, не лечат такими препаратами, если я ничего не путаю. Просто это тоже может дать триггером в вашей проблеме
Была у другого эндокринолога , она сказала не прекращать данный препарат, что все назначено верно.
Тогда принимайте. И пробуйте начинать вышеописанные рекомендации мной , эмоциональное переедание неплохо корректируется при вашем желании. Поэтому у вас все получится
Похожие вопросы по теме
- 5 Апреля 201932 ответа