Реабилитация после травмы.

В сентябре прошлого года получил травму, перелом левой пяточной кости, перелом со смещением, осколки. В гипсе был по конец ноября. В к онце декабря начал понемногу наступать на травмироанную ногу и к концу января отказался от костылей и палок. Фераль-март ходил сильно прихрамывая. В апреле стал ходить ровно, не хромая. Осталась трудность с подвижностью голеностопного сустава, спускаться по лестнице трудно, бегать и прыгать вообще не получается. Проблема в том что нога "не держит" долго, очень быстро устает, начинается боль в суставах стопы (голеностоп и все вокру). Зависимость линейная, чем сильнее ногу натоптал, тем сильнее сутавная боль в травмированной ноге. В этом отношении прогресса нет, нога лучше не становиться. В день могу провести на ногах часа 2-3, Остадьное время вынужден сидеть или лежать. Что это? Артроз или артрит, как поспособствовать улучшению? Поликлиника, где наблюдался, теперь закрыта, спросить негде.