Лечение остеохондроза при приёме тритико

Принимаю, тритико в дозе 50 месяц, болит плечевой сустав(тененгит, капсулит..) как лечить плечо? Боюсь принимать обезболивающее... Читала, что при приёме антидепрессантов обезболивающее нельзя... Ходила на ультразвук и лазер... Немного боль ушла.. И можно ли пить витамины( В, Д , магний, Панангин)? Спасибо