Панические атаки — вопрос №2428789

Question

Консультация психолога /

Панические атаки — вопрос №2428789

Анонимный пользователь

86 просмотров

9 сентября 2024

Панические атаки без всякой причины... Ходил к невролога прописали эсциталопрам

Возраст: 29

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

паническая атака

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

2 ответа врачей

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Паническая атака

1 ответ

16 марта 2021

Роман

Вопрос закрыт

Тревожность, аритмия

3 ответа

18 марта 2024

Олеся

Вопрос закрыт

Антидепрессанты

1 ответ

3 декабря 2024

Елизавета

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Answer 1 · 2024-09-10T07:16:46+03:00

Панические атаки — это сложное явление, требующее комплексного подхода. Важным аспектом этого процесса является здоровый образ жизни, который является основой физического и психического благополучия.
Для профилактики панических атак рекомендуется психотерапия, физическая активность, методы, направленные на снижение тревожности.

Котулева Алина Николаевна, 10 сентября 2024 · Answer 2 · 2024-09-10T07:21:28+03:00

Здравствуйте! Панические атаки отлично корректируются у психолога! В момент атаки важно уметь переключать ваше внимание с атаки на реальность! Например, упражнение защемление - началась атака - считаем 5 предметов красного цвета, 4 предмета потрогать, 3 звука - послушайте что вокруг вас, а чем пахнет? И какой вкус у вас на языке. Где ваше внимание , там и вы. Так вы научитесь контролировать это состояние. Как правило, много пациентов говорят, что таблетки не помогают , да, они приглушают панику, но не убирают полностью!