Что вас беспокоит?
Самочувствие странное
Здравствуйте, у меня такой вопрос : примерно недели 2 как стала периодически чувствовать себя плохо, очень эмоциональна, чувство слабости, голова немного кругом, мерила артериальное давление оно в пределах нормы чаще всего, было пару раз скачки до 140-150, поднимался пульс, экг проходила в середине лета по результатам анализа синусовая тахикардия местные нарушения внутрижелудочковой проходимости, в клинике сказали что это не страшно, пульс в покое по разному от 75 до 90, проходила узи сосудов шеи, сказали сосуды в норме, делала мрт шейного отдела, протрузии дисков с4 с5, грыжа небольшая, следовала рекомендациям невролога, принимала мильгамму, делала упражнения на укрепление мышц шеи и аппликатор кузнецова ( на нем не удаётся больше 5 мин лежать), далее сдавала анализ крови на поверку витамина в организме Д и витамины В9, В12, по результатам оказалось что у меня дефицит вит Д 8.7, по рекомендациям начала приём витамина 7000 МЕ каждое утро, принимаю уже 6 дней, В12 у меня выше нормы, далее недавно сдала биохимический анализ крови и ферритин, хочу спросить по нему есть ли какие то отклонения и нужно ли в дальнейшем у кого то ещё обследоваться
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте)
По БХ крови все в норме , за исключением ферритина . Он действительно низкий и должен быть равен массе вашего тела.
Рекомендую прием сорбифер дурулес -по 1 т 2 р/д, либо фенюльс 100- через 2 часа после еды, по 1 т 2 р /д -3 месяца . ( Контроль ч/з 3 месяца -ОАК, железо , ферритин в сыворотке крови).
Так же в рацион введите больше красного мяса , печени , в них содержится большое количество железа , что так же будет способствовать нормализации уровня железа.
Здравствуйте
Ответ дополнила выше , посмотрите пожалуйста)
У меня ещё бывают панические атаки, и тело как будто все время в напряжении но при этом чувство слабости, пульс ощущаю, но он в норме, у невролога спрашивала, у психолога была, но рекомендации психолога мне не очень помогают, а рекомендации невролога пропить антидепрессанты но я очень боюсь их принимать, не знаю с чем это связано, пытаюсь следовать советам Лихи книга "Свобода от тревоги" иногда помогает иногда нет
Здравствуйте.
У вас низкий ферритин. И ваши жалобы могут быть как раз на фоне этого и на фоне дефицита витамина Д. Восполнив дефициты ,жалобы уйдут.
Можно начать приём сорбифер дурулес по 1 т 2 р в день, 2 мес, затем контроль Ферритина , предварительно отменив препарат за 14 дней.
Для улучшения усвоения препаратов железа принимать их после еды, не сочетать с молочными продуктами, так как они конкурируют за всасывание друг с другом.
В пищу добавить продукты,богатые железом: говядина, печень,горох, чечевица, фасоль, тыква, зелень,томаты, молодой картофель, зелёные яблоки, гранаты, гранатовый сок, абрикосы.
Внести в рацион пищу , богатую витамином С : цитрусовые , шиповник, облепиха,черника , крыжовник ,киви .
Ограничить приём крепкого чая и шоколада,кофе.
Параллельно искать причину железодефицита ,для этого : посещение гинеколога с проведением УЗИ органов малого таза (возможно обильные месячные ,миома,эндометриоз), УЗИ брюшной полости и почек , кал на скрытую кровь ,колоноскопия - при положительном результате ,ФГДС, проктолог при наличии геморроя или трещин.
Так же не исключается причина в употреблении малого количества пищи, богатой железом.
Для исключения других причин:витамин В9,12, гормоны щитовидной железы-ТТГ,Т4.
Так же пройдите тест на тревогу по шкале HADS, при завышенных результатах, консультация невролога(психиатра) для исключения тревожного расстройства.
Была у гинеколога сказала, что нарушена флора, узи малого таза пока не удалось пройти, тест на тревогу проходила присутствует тревожное расстройство и панические атаки
По списку продуктов что вы перечисли, ничего из этого практически не употребляю
Не исключается,что симптомы от дефицитов могут усиливаться на фоне тревожности.
Начните приём магний по 1 т 3 р в день
Афобазол ретард по 1 т в день 1 мес
И консультация специалиста узкого профиля,если паничексие атаки часто.
А вот это как раз одна из самых частых причин железодефицита.
У меня есть магний цитрат он подойдёт?
В двух таблетках 400 мг
можете его начать. в дальнейшем лучше использовать лек.препараты,не бады
У меня в аптечке есть феррум дек, он подойдёт? Или именно надо приобрести Сорбифер
Я помню мне его давали принимать в роддоме и после дома ещё принимала
Принятый ответ
Да можно , по 1 т 2 раза в день
Похожие вопросы по теме
- 12 Января 202243 ответа
- 23 Ноября 202219 ответов
- 19 Февраля 202314 ответов
- 30 Июля 20236 ответов