Что вас беспокоит?
Болит затылок с левой стороны
Появилась боль с левой стороны затылка , где косточка ,больно поворачивать голову направо , запрокидывать , боль тупая , при надавливании пальцами по косточке боль ощущается , до этого шея как будто хрустела , подскажите пжл , что делать ?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, ранее такой боли не было ?
С чем то связываете её возникновение ?
Здравствуйте! Такой боли не было , но сильно напряжена задняя трапециевидная мышцы , хожу к массажистам , плюс кто-то говорил из массажистов , что шейный остеохондроз возможно
Поняла, в таком случае у вас мышечно- тонический синдром, на фоне напряжения трапециевидной мышцы, идёт напряжение перикраниальной мускулатуры, нужно начать лечение миорелаксантами и НПВС.
Можно Целекоксиб 200 мг 2 раза в день 7 дней, + сирдалуд 2 мг на ночь 2 дня, затем 4 мг на ночь до 10 дней.
Избегайте длительного вынужденного положения, выполняйте регулярно ЛФК обязательно, чтобы мышцы позвоночника были устойчивы к нагрузкам.
На место боли можно наносить пластырь- версатис или нанопласт.
Также желательно спать на твёрдой поверхности.
По уменьшению болевого синдрома начните обязательно заниматься ЛФК необходимо укреплять мышцы позвоночника, чтобы не допустить возникновение грыж.
Можно занятия ЛФК с тренером или бассейн.
Массаж в период обострения нежелателен, так как может усиливать болевой синдром.
Накануне сильно понервничала еще
Благодарю ?
Что могло ещё сильнее спровоцировать
мышечный спазм=> боль.
Есть дома что то противотревожное?
Нет , выпила пенталгин , и Магний б6
От головной боли лучше Ибупрофен 400 мг.
А противотревожного препарата можно рассмотреть безрецептурный препарат Адаптол 1 т 2-3 раза в день, 2-3 недели или Магний в6 1 и 3 раза в день, месяц.
Спасибо ? начну лечение ?
Принятый ответ
На здоровье :)
Здравствуйте! Шейный остеохондроз - это возрастные изменения позвоночника и он есть у всех людей. Вероятнее у вас мышечно-тонический синдром.
Боли связаны с долгой статической нагрузкой на мышцы спины, которые перенапрягаются и в результате появляется боль. Поэтому необходим постоянный спорт,чтобы укреплять мышцы и они были способны выдерживать долгие физ нагрузки(лфк,плавание, медленный бег, силовые нагрузки).
При выраженном болевом синдроме можно ксефокам 8мг 2р в день 3-5 дней и тизанидин 2мг на ночь 7-10 дней+ омепрозол 20мг 2р в день для защиты желудка
Здравствуйте! Регулярно занимаюсь спортом , бегаю утром по 10 км , плюс йога и правило ….
Стресс может провоцировать хронизацию боли. Есть ли чувство неустойчивости, опьянения, неясности в голове, теле, скачки АД, пульса?
Нет, не пью , пульс и ад в норме
Я не имела в виду алкоголь, иногда бывает головокружение по типу опьянения. Вы описываете боль примерно в точке прикрепления трапеции к черепу, там же же расположена точка выхода затылочного нерва. Вероятнее на фоне стресса спазмировалась мышца, что вызвало раздражение нерва. Можно использовать нурофен 400мг 3р в день и тизанидин 2мг на ночь 7-10 дней. Для снятия повышенной тревожности, если она есть, используется атаракс 1/2т на ночь 10-14 дней
Аааа, при подьеме немного есть такое ощущение … да…
Такое может быть как при спазме затылочных мышц,так и на фоне тревожности. При лечении это проходит
Здравствуйте. Головная боль имеет черты головной боли напряжения. Часто из-за стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм перикраниальных мышц и возникает головная боль напряжения. Также есть спазм других мышц.
Для снятия мышечной боли выбрать один из вариантов: ибупрофен
400-800 мг (в идеале нурофен экспресс форте) 1-2 таб по 400, или налезин форте 550 мг - 1таб 7 дней.
Сирдалуд по 2 мг на ночь 7 дней. Прием НПВС не более 8 таб. в месяц. Ведение дневника головной боли в телеграмме (@migrebot).
Рекомендую выполнение лечебной гимнастики, упражнений постизометрической релаксации. Методики дыхательной гимнастики, медитации по Якобсону
Рекомендую на регулярной основе выполнять лфк
https://m.youtube.com/watch?v=2K7PinEIHew
Здравствуйте! Благодарю ?
Будьте здоровы!
Здравствуйте!
При подобных симптомах обычно ставят диагноз мышечно-тонический синдром(мышечный спазм по другому).
Назначают лечение нпвс+миорелаксант, одна из схем может выглядеть так:
Таб.Ксефокам или Лорноксикам(одно и то же) 8 мг по 1 таб 2 р/д 7-10 дней +
капс.Омепразол 20 мг по 1 капс 1 р/д 7-10 дней;
Таб.Сирдалуд 4 мг по 1 таб 1 р/д на ночь в течение 10-14 дней;
Местно можно наносить гель Долгит или Диклофенак 2-3 р/д на болезненные участки или клеить пластырь Версатис/Нанопласт на 10-12ч в день 10 дней.
При уменьшении болевого синдрома назначают массаж лечебный 5-10 процедур , физиолечение(магнитотерапия, электрофорез с гидрокортизоном, лазеротерапия), занятия ЛФК для позвоночника, подбирают комплекс упражнений для себя с врачом-ЛФК(пока посмотрите упражнения по шишонину/по бубновскому/по епифанову).
Из спорта рекомендуют плавание, йогу/пилатес/стретчинг, велотренажер, медленный бег.
Благодарю ?
Здоровья Вам?
Здравствуйте
Можно принять любой нпвс ( например , ибупрофен )
Вероятнее у вас головная боль напряжения и мышечно -тонический синдром
Так же назначаю миорелаксант ( сирдалуд или мидокалм)
Похожие вопросы по теме
- 14 Апреля 20207 ответов
- 11 Марта 202412 ответов
- 19 Августа 20244 ответа
- 4 Февраля 202517 ответов